بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم الكثير من النساء لا ينجحن في الحفاظ على الوزن الذي وصلن إليه وسرعان ما تعود الكيلوجرامات المفقودة إلى الظهور بعد… طريقه لتثبيت الوزن بعد الحميه
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم بنات هذا الرجيم علمتني عليه وحده امريكيه صديقتي اهني بامريكا (للعلم انا موجوده بامريكا من 6 شهور تقريبا) والله اول… الحميه العجيبه ماتصدقون؟!
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين الشوربات : شوربة الملفوفششش شوربة الملفوف المقادير: ملفوف ويفضل الاخضر منه رزمة شبت مفروم ثلاث فصوص ثوم صلصة الطماطم ملعقة سكر رزمة بصل اخضر مقطع… الحميه الصحيه – تحضير بعض الوجبات الخاصه بالحميه الصحيه
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين ثمانية أفكار مغلوطة عن الريجيم يبذل كثير من الناس جهودهم للحصول على أجسام رشيقة فيطبقون الحميات المختلفة ولكن دون نتيجة وإليكم أهم المفاهيم المغلوطة عن… أخطاء يجب الإبتعاد عنها أثناء الريجيم و الحميه الغذائيه
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين المقادير 2 بيظه 2كاس دقيق بر نصف كاس زيت زيتون 1كاس عصير برتقال 4ملاعق حليب بودره 2 ملعقه كاسترد نص ملعقه هيل 1 ملعقه بيكنج… كيكه الحميه للي يبون ينحفون