بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين المقادير 4 كوسات مقطعة طرنشات 2 طماطم مقشرة و مقطعة جوانح 2 بصلة كبيرة مقشرة و مقطعة جوانح 1 فلفل اخضر حامى نص فلفلة حمرا… طاجن الكوسة باللحمة على الطريقة الدايت

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام حبااايبي الله يخلييييييييكم الى تعرف اى معلووومه عن خبير الدايت وائل تعطينى خبر …..

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم بسم الله السلام عليكم شلونكم بنوتات شخباااركم ويه الرجيم ؟؟ الي ابي اعرفه يا محفوظين السلامه جم السعرات الحراريه للأسبوع… بنات الدايت كير هلب مي بليــز ()

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم بسم الله الرحمن الرحيم ===== مساكم وصباحكم معطر بذكر الرحمن ونفحات الجورى والياسمين. بشارككم بيومياتي باذن الله من باجر لتخفيفى… أسرارى مع الدايت وتخفيف الوزن