تمارين مصوره لشد ترهل الذراعين (الزنود
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم تمارين لشد ترهل الذراعين(الزنود) تكرر حسب قدرة الشخص لانى احبكم فى الله ونفس ما استفدت بفيدكم ,,ولاتنسوني من دعواتكم في… تمارين مصوره لشد ترهل الذراعين (الزنود