الرياضة في سنة 3000
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم لووووووول جان زين والله وليش عاد سنه 3000؟؟ ليش مو هالسنه ؟؟ مشكوورة
الحمام البارد بعد الرياضة وفوائده العظيمة
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين حمام بارد أو ساخن بعد ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© ؟ “خذي حماماً بارداً بعد الانتهاء من ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© لمكافحة ألم العضلات”. جملة تكرّرها كثيرات في حين ترى أخريات أنّ… الحمام البارد بعد الرياضة وفوائده العظيمة
نصائح للتغلب على آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد شفيع المسلمين نصائح للتغلب على آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة يصاب البعض ببعض الام بعد ممارستهم الرياضة والمعروف عن تلك الآلام أنها تلحق بالرياضي… نصائح للتغلب على آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة
جم مدة الرياضة اللي تنزل وايد ؟ ضروري الله يخليكم وعسى الله يوفقكم
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شلونكم يا حلوين شخباركم سلمكم الله انا اسوي رجيم و وزني مو بعيد عن طولي… جم مدة الرياضة اللي تنزل وايد ؟ ضروري الله يخليكم وعسى الله يوفقكم
أقدر أنزل 5 كيلو فـ إسبوعين بس بالرياضة ؟؟
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم بسم الله الرحمن الرحيم.. السلام عليكم بنآت.. بنآآت المشي فـ هالجو تعبني صرآآحة.. حر موووت .. وكل مكان قطآآوة ..… أقدر أنزل 5 كيلو فـ إسبوعين بس بالرياضة ؟؟