الرياضة

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم بنات عفيه منو فيكم ضعفت على الرياضة وشكثر المدة وجم… اقرأ المزيد »منو ضعفت على الرياضة ؟؟؟

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم البدانة وقلة الرياضة تزيدان آلام الظهر والرقبة والأكتاف ذكرت دراسة… اقرأ المزيد »البدانة وقلة الرياضة تزيدان الآم الظهر والرقبة والأكتاف

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلااام شلونكم بنات شخباركم الله يسلمكم انا سويت رجيم قاااسي… اقرأ المزيد »ايهو اسرع ؟ شد الجسم بالرياضة ولا التنحيف؟؟

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين بينت دراسة أن الأشخاص الذين شاكوا في تمارين أيروبيكس صارمة من ثلاثة إلى خمسة أيام… اقرأ المزيد »الرياضة كبديل لأدوية الاكتئاب

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين نصائح قبل وبعد ظ…ظ…ط§ط±ط³ط© الرياضة ممارسة التمارين الرياضية تحتاج لمزيد من الطاقة عن طريق اتباع… اقرأ المزيد »نصائح قبل وبعد ممارسة الرياضة