بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم بنات عفيه اللي تعرف شي يضعف الساق تعلمني مليت احرم نفسي احيانا البس قصير بسبتهم مليانات من الركبه لتحت مدري… سمنة الساقين . مليت ابي حل
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم :tomato2:قوه بنات شلونكم ابي اراائكم العيد قرب وبدلتي قصيره وسيقاني حيل كبرت وصار شكلها مو حلووو وحيــــــــــــــل معقدتنيلان جسمي صغير… تكفـــــــوون بنات ساعدونـــــــــيـــــــ= تصغير الساقين
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم بسم الله الرحمن الرحيم من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه… واضع الساقين على الاخرى ونتائجها
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين السلام عليكم جميعا … انا ياحريم طلع فيني دوالي في رجليني والفخذ ( زي الشرايين الحمراء) وخايفة تزداد مع الزمن خاصة انني بنت الان وابي… تكفون ابغى حل لدوالي الساقين او شي يخففها ؟؟؟
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين طھظ…ط§ط±ظٹظ† لمنطقة الفخذ والركبة وسمانة الساق ومفصل القدم – ارقدي على أحد جانبيك في وضع نصف دائري مع رفع الجزء الأعلى من جسمك عن الأرض،… تمارين للتخلص من سمنة الساقين