الشتاء!

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين كلما زادت كثافة نظام تمارين ط§ظ„ظ„ظٹط§ظ‚ط© ط§ظ„ط¨ط¯ظ†ظٹط© في الشتاء، كما زاد احتمال الإصابة بالأمراض. قال… اقرأ المزيد »تمرينات اللياقة البدنية في الشتاء خطر على الصحة!

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين عليكي الحد من الاستحمام في الشتاء بحيث تستحم مرة كل يومين أو ثلاث مرات إن… اقرأ المزيد »للوقاية من الجفاف بالشتاء

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين