بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين المشمش : المشمش.. من أغنى الفواكه بفيتامين « أ » وهذا يجعله من أفضل الأغذية لصحة البشرة.. وكذلك الشعر والعينين.. كما يمتاز بمفعول مقاوم للتجاعيد… فوائد الفواكة للبشرة و للجسم – فوائد المشمش لجمال بشرتك و شعرك

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين 1-كوكتيل فواكه بعسل النحل: *مشروب مغذي يمكن تناوله في دقائق معدوده كإفطار سريع يمكن تجهيزه في فتره لاتزيد عن عشر دقائق يتميز يسهولة التجهيز ولايحتاج… طريقةعمل كوكتيل الفواكة بالعسل للرجيم

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين المقادير: – ربع كأس تشيلي حلوه. – ربع كأس زيت زيتون. – ربع كأس عصير ليمون. – 250 غرام فواكه مشكّلة. – خسه مفرومه .… طريقة عمل سلطة الفواكة مع الخس