بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة الــفـــواكــــة الـــطـــازجــــة تفاح واحدة متوسطة 140 جرام 81 مشمش واحدة متوسطة 30 جرام 17 موز متوسط 100 جرام 105… جدول السعرات الحرارية للفواكة الطازجة و المعلبة و المجففة

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين المكونات: – عصير ليمون – زيت – بقدونس – بصل – بندورة – فواكة مجففة طريقة التحضير التتبيلة • يخلط عصير الليمون وشراب الفراولة معاً… التبولة بالفواكة المجففة

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين المقادير: *(100)جم فواكه مجففة(.ب+تين+مشمش) *(2)كأس عصير تفاح غير محلى *خبز أفرنجى غامق أوأبيض حسب الرغبة.. (2)موزة متوسطة (2)كأس حليب *(2)ملعقة كبيرة سكر بنى غير مكرر… وااااو .بودنج الفواكه المجففة!!

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم مركز سلطان لحم البيكون والطماطم المجفف مركز سلطان السالمية أول ما تدخلين صوب الخضروات حاطينه وبركن الذواقة بجمعيةالشامية وتم نقل… من وين احصل على لحم البيكون البقري والطماطم المجففة