بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد شفيع المسلمين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رفع الأثقال يخفض خطر المعاناة من متلازمة… اقرأ المزيد »رفع الأثقال يخفض خطر المعاناة من متلازمة الأيض
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم قوووووووه شلووووونكم و شخبااااركم أمس شريت الاثقال اللي تنلبس بالذراع… اقرأ المزيد »شلون اسوي تمارين للزند بالأثقال ؟؟
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم – وخاصة الدهون التى تتركز في منطقة الأرداف والفخدين. *… اقرأ المزيد »تمرين رفع الأثقال للتخلص من الدهون
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين سجلت مسنة ط¨ط±ظٹط·ط§ظ†ظٹط© تدعى بات تومبس يتجاوز عمرها 66 سنة ثلاثة أرقام جديدة في مسابقة… اقرأ المزيد »بريطانية ستينية تفوز بمسابقة لرفع الأثقال