بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين توصل مجموعة من الباحثين بجامعة روهامتون البريطانية إلى أن ط§ظ„ط§ط³طھظٹظ‚ط§ط¸ من النوم ظ…ط¨ظƒط±ط§ ظٹط³ط§ط¹ط¯ فى… اقرأ المزيد »الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة خطر ط§ظ„ظ†ظ‡ظˆط¶ ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ من ط§ظ„ط³ط±ظٹط± عند ط§ظ„ط§ط³طھظٹظ‚ط§ط¸ من… اقرأ المزيد »خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين السلام عليكم .. بصراحه موضوع مهم جدا ً حبيت انقله لتعمّ الفائده لان اغلبنا يهمل… اقرأ المزيد »إحذر الـ 3 دقائق الاولى عند الاستيقاظ من النـوم !