بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم : بسم الله : اوخيتكم بدوية وساكنه في مكه <… اقرأ المزيد »شوفوا عملية شفط وشد الذراعين وش سوت لي – امانة اللي تفكر تسويها تدخل وتستفيد
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين تخلصي من شكل اليد المزعج وظهور التجاعيد والعروق فيها بشكل واضح مع كريم نفخ ط§ظ„ظٹط¯ظٹظ†… اقرأ المزيد »كريم لامتلاء اليدين والذراعين ونضارتها
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين قفي وباعدي بين قدميك ودعي ركبتيك تسترخيان مع مسك بعض الأثقال (علب الأطعمة المعلبة مثلا)… اقرأ المزيد »تمرين لإرخاء الذراعين
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين يمكن ممارسة هذه التمارين البسيطة يوميا وبانتظام. 1- ادفعي قبضتيك إلى الأمام كأنك تلعبين ملاكمة… اقرأ المزيد »تمارين لعلاج ترهل الذراعين
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين ترهل ط§ظ„ط°ط±ط§ط¹ظٹظ† يصيب كثيرا من السيدات حتى متوسطات السمنة منهن، وللتخلص من هذه المشكلة، يمكن… اقرأ المزيد »تخلصي من ترهل الذراعين بهذة التمارين المصورة