شعرت بالم في الرقبة ؟ عليك التفكير قبل القيام بطقطتها

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

شعرت بالم في ط§ظ„ط±ظ‚ط¨ط© ؟ عليك ط§ظ„طھظپظƒظٹط± قبل ط§ظ„ظ‚ظٹط§ظ… بطقطتها

إذا شعرت بألم في ط§ظ„ط±ظ‚ط¨ط© فان عليك ط§ظ„طھظپظƒظٹط± مرتين قبل أن تقوم بطقطقتها ..لان العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما يسميها أخصائيو العلاج الطبيعي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويمكن أن يكون الخطر بشكل عام ضئيل جدا ولكن الصلة بين الجلطة الدماغية وطقطقة ط§ظ„ط±ظ‚ط¨ط© آمر حقيقي وذلك حسبما يقول أخصائي الأعصاب ويد سميث الذي يعمل مديرا لوحدة الأعصاب والأوعية الدموية في جامعة كاليفورنيا بمدينة سان فرانسيسكو .

قال سميث " يعتقد بعض أطباء الأعصاب أن أخصائيي العلاج الطبيعي يتسببون في الكثير من الجلطات الدماغية بشكل خطرا ضئيلا جدا. أنا لا اعتقد أن الأمر بهذه الضآلة التي لا تدعم الحاجة لإخبار المريض، أن العواقب التي تنجم عن الجلطة الدماغية قد تكون وخيمة ولذا ينبغي على الناس أن يكونوا مدركين لحقيقة أن ثني الحبل الشوكي يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية وإن على أي شخص يقوم بمثل هذا الإجراء أن يخبر مرضاه ذلك الخطر".

إن من أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالجلطة الدماغية قبل سن ال 45 شيء يسمى تمزق إحدى شرياني ط§ظ„ط±ظ‚ط¨ط© اللذين يرتبطان بالدماغ. فإذا تمزق إحدى هذين الشريانين، يتعرض الغشاء المبطن لهما إلى نزيف يؤدي بدوره إلى جلطة دموية تستطيع الدخول بسهولة إلى الدماغ محدثة جلطة مميتة.

وفي دراسات سابقة أجريت في كندا جرت مقارنة بين السجلات الخاصة بالجلطات الدماغية والسجلات الطبية الأخرى وتبين من هذه المقارنة أن الجلطات بين الشباب كانت على صلة وثيقة بزيارات قاموا بها إلى عيادات الطب الطبيعي . وبدوره يتطلع سميث إلى مزيد من الدلائل حول العلاقة بين الحالين .

سلحفاة ذات رقبة طويلة , سلحفاة الرقبة الشرقية , سلحفاة رقبة الأفعى

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد شفيع المسلمين

سلحفاة ذات رقبة طويلة , سلحفاة الرقبة الشرقية , سلحفاة رقبة الأفعى


صور سلحفاة ذات رقبة طويلة , صور سلحفاة الرقبة الشرقية , صور سلحفاة رقبة الأفعى

فهي تتواجد في استراليا الشرقية، تتميز هذه السلحفاة بطول رقبتها الذي يصل إلى نفس طول درعها الحامي (صدفتها)، كما أن لها رائحة نتنة غريبة أقرب إلى رائحة “الضربان الأمريكي” تقوم بإخراجها عندما تشعر بالخطر.

و لها أيضاً عدة أسماء أخرى مثل “سلحفاة رقبة الأفعى” واسمها العلمي (Chelodina longicollis) لا تستطيع هذه السلحفاة سحب رقبتها إلى داخل الصدفة بشكل مستقيم إنما تقوم بثنيها عدة ثنيات جنباً إلى جنب، و تملك هذه السلحفاة أقدام قوية تستخدمها للسباحة والحفر و لها مخالب تساعدها على تمزيق فرائسها. وتملك أيضاً درع واقي (الصدفة) مسطح و واسع يبلغ طوله حوالي 250mm وهو ناعم الملمس و بني اللون بأطراف وخطوط سوداء، وعلى اللوح السفلي (الحامية) هناك خطوط وعروق سوداء تميز هذه النوع عن الأنواع الأخرى.

تتغذى هذه السلاحف على العديد من الحيوانات مثل الحشرات والديدان والشراغب (صغار الضفادع) والضفادع والأسماك الصغيرة، وقد تم العثور عليها في موائل المياه الراكدة العذبة (مثل: المستنقعات والسدود والبحيرات)، وهي تفضل الإقامة على الأرضيات الرملية الناعمة بينما تستلقي أثناء فترات النهار على الصخور .


صور سلحفاة ذات رقبة طويلة , صور سلحفاة الرقبة الشرقية , صور سلحفاة رقبة الأفعى

صور سلحفاة ذات رقبة طويلة , صور سلحفاة الرقبة الشرقية , صور سلحفاة رقبة الأفعى

صور سلحفاة ذات رقبة طويلة , صور سلحفاة الرقبة الشرقية , صور سلحفاة رقبة الأفعى

منتديات نهر الحب > عالم الحيوان والنبات > الحيوان والحياة البرية

علاج الكلف والبقع السوداء على الوجه وتحت العينين والنمش وعلى الخدود والاذن والرقبة

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

الكلف… مسبباته وأساليب الوقاية منه!
مع عودة اشعة الشمس الساطعة، تعود البقع اللونية الداكنة الى الظهور على ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ واليدين، مما يستدعي حلولاً تجميلية سريعة تخلص البشرة من ط§ظ„ظƒظ„ظپ الذي اصابها وتحول دون ظهوره من جديد. أما إذا كانت بشرتك جافة أو ذهنية أو كنت تعانين من وجود بقع سوداء على ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ أو بعض التجاعيد..

فإليك سيدتي بعض الوصفات التي ستخلصك من كل ذلك لتنعمين ببشرة صافية، نضرة وجميلة.

خبيرة التجميل عرضت لنا مسببات ط§ظ„ظƒظ„ظپ واساليب الوقاية منه التي تعتمد على ثلاثة أمور أساسية.. التنظيف والترطيب والحماية.

ما هي العلاجات المستعملة حالياً في معاهد التجميل لازالة الكلف؟

ترتبط فعالية العلاج بالوقت الذي مر على ظهور ط§ظ„ظƒظ„ظپ وبسماكته وبسببه، فاذا نتج ظهوره عن اضطرابات هورمونية وكانت السيدة مضطرة ان تتناول الهورمونات، فالعلاج ممكن ان يخفف ط§ظ„ظƒظ„ظپ ولكن لا يزيله نهائياً.

ويبقى التقشير الطبيعي احد افضل العلاجات للكلف لأنه يعتمد على فوائد حوامض الفاكهة والفيتامينات من فئات a و e و c للتخلص من التبقعات اللونية، وتختلف تركيبة هذا التقشير باختلاف نوع البشرة. يتم تحضير البشرة قبل اسبوع من موعد التقشير في صالون التجميل باجراء تقشير خفيف يومياً في المنزل.

وتتراوح فترة العلاج بين 3 و 12 تقشيراً يتم اجراؤها على شكل تقشير او تقشيرين اسبوعياً، ويكون الموعد المثالي لاجرائها قبل بداية الصيف او في فصل الخريف.

بالنسبة للبشرة الدهنية يترافق علاج ط§ظ„ظƒظ„ظپ مع علاج حب الشباب والافراط في الافرازات ويستعمل التقشير بحوامض الفاكهة المخلوطة مع طحين الارز والحمض اللكتيكي والحمض الستريكي.

ويساعد التشخيص الصيني للوجه على تحديد الخلل الداخلي المسبب للكلف، فظهور ط§ظ„ظƒظ„ظپ على الذقن والشفة العليا يدل على وجود مشاكل هورمونية، اما ظهوره على الخدين فيدل على وجود مشاكل في الامعاء وظهوره على الاذنين يدل على وجود مشاكل في الكلى.

هل يمكن ادراج الهالات ط§ظ„ط³ظˆط¯ط§ط، المحيطة بالعينين ضمن اطار الكلف؟

الهالات ط§ظ„ط³ظˆط¯ط§ط، حول ط§ظ„ط¹ظٹظ†ظٹظ† ليست كلفاً، ولكن كل بقعة لا نهتم بها تتحول الى كلف. ولذلك يجب حماية هذه المنطقة بالنظارات باستمرار. وهناك اقنعة لمحيط ط§ظ„ط¹ظٹظ†ظٹظ† تساعد على تفتيح لون هذه المنطقة كما ان هناك كريمات خاصة بمحيط ط§ظ„ط¹ظٹظ†ظٹظ† تحتوي على درجة حماية من الشمس تبلغ 15.

هل يتم علاج البقع التي تظهر على بشرة مصابة بحب الشباب كتلك التي تظهر على بشرة دهنية؟

تحتاج البشرة التي تعاني من حب الشباب الى استعمال مستحضرات مضادة للبكتيريا. لذلك يجب أن نركز كثيراً على تنظيف البشرة جيداً مرة بالمنظف العادي ومرة ثانية بالمقشر الخفيف. فالاول ينظف البشرة من الاوساخ والشوائب والثاني يزيل طبقة الخلايا الميتة عنها.

ونستعمل للبشرة المصابة بحب الشباب مستحضرات تعالج مشكلتها وتساعد على توازن افرازاتها الدهنية.
عسل النحل للعناية بالبشرة الجافة:

إذا كانت المرأة تعاني من البشرة الجافة فعليها أن تضيف ملعقة صغيرة من عسل النحل إلى ملعقتين صغيرتين من خميرة الخبز المذابة في الماء الدافيء وبعد الخلط جيداً تمسح المرأة الخليط على كل منطقة ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ ماعدا العينيين ثم تترك هذا القناع على ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ لمدة نصف ساعة ثم تغسل ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ أولاً بالماء الدافيء ثم مرة أخرى بالماء البارد وينبغي تكرار ذلك مرتين أسبوعياً في البداية إلى أن تتحسن البشرة ثم المداومة على هذا القناع مرة كل أسبوعين بصفة دائمة ويجب أن نذكر أنه لابد من غسل ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ جيداً بالماء والصابون قبل وضع القناع على الوجه.

وصفة للعناية بالبشرة الدهنية

المرأة التي تشكو من زيادة إفراز المواد الذهنية على البشرة يمكنها العناية ببشرتها بمسح ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ بعصير الليمون جيداً وبعد حوالي ربع ساعة تمسح ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ جيداً بعسل النحل مع تجنب منطقة ط§ظ„ط¹ظٹظ†ظٹظ† وبعد ربع ساعة أخرى تقوم المرأة بغسل ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ أولاً بالماء الدافئ ثم الماء البارد ويتم تكرار ذلك مرتين أسبوعياً إلى أن تتحسن البشرة ثم مرة كل أسبوعين وبصفة دائمة ويجب الحرص على غسل ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ بالماء والصابون قبل وضع القناع.

وصفة لإزالة بقع ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ السوداء

اضف ثلاث ملاعق كبيرة من عسل النحل إلى ملعقة كبيرة واحدة من مسحوق الحناء اخلط جيداً ثم ادهن البقع ط§ظ„ط³ظˆط¯ط§ط، بهذا الخليط واترك القناع يتفاعل مع البشرة لمدة نصف ساعة ثم اغسل بالماء الدافيء أولاً ثم بالماء البارد كرر هذا القناع صباحاً ومساءً يومياً إلى أن تختفي البقع السوداء.

وصفة لإزالة تجاعيد الوجه

خذي 30 مل من كل من عسل النحل وسائل شمع العسل وعصير البصل وعصير الزئبق الأبيض (متوفر عند العطارين ) ثم اخلط كل هذه العناصر معاً وعرضيها للتسخين على نار هادئة إلى ان يذوب الشمع وبعد ان يبرد الخليط استخدميه في دهن ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ مع التركيز على مناطق التجاعيد وذلك صباحاً ومساءً واتركي القناع ليتفاعل مع البشرة لمدة أقلها نصف ساعة ثم تخلص من القناع باستخدام قطعة نظيفة من القماش وبعد ذلك اغسلي ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ بالماء الدافيء أولاً ثم بالماء البارد ومن الأفضل المداومة على هذا القناع لإزالة التجاعيد القديمة والجديدة.

”طقطقة” الرقبة تزيد من خطر الجلطة الدماغية

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

حياكم الله 000

”طقطقة” الرقبة.. تزيد من خطر الجلطة الدماغية

إذا شعرت بألم في الرقبة فان عليك التفكير مرتين قبل أن تقوم بطقطقتها
لان العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما يسميها أخصائيو العلاج الطبيعي
تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .

ويمكن أن يكون الخطر بشكل عام ضئيل جدا ولكن الصلة بين الجلطة الدماغية
وطقطقة الرقبة آمر حقيقي وذلك حسبما يقول أخصائي الأعصاب ويد سميث الذي
يعمل مديرا لوحدة الأعصاب والأوعية الدموية في جامعة كاليفورنيا بمدينة
سان فرانسيسكو .

قال سميث " يعتقد بعض أطباء الأعصاب أن أخصائيي العلاج الطبيعي يتسببون
في الكثير من الجلطات الدماغية بشكل خطرا ضئيلا جدا. أنا لا اعتقد أن
الأمر بهذه الضآلة التي لا تدعم الحاجة لإخبار المريض، أن العواقب التي
تنجم عن الجلطة الدماغية قد تكون وخيمة ولذا ينبغي على الناس أن يكونوا
مدركين لحقيقة أن ثني الحبل الشوكي يزيد من خطر الإصابة بالجلطة
الدماغية وإن على أي شخص يقوم بمثل هذا الإجراء أن يخبر مرضاه ذلك الخطر
".

إن من أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالجلطة الدماغية قبل سن ال 45 شيء
يسمى تمزق إحدى شرياني الرقبة اللذين يرتبطان بالدماغ. فإذا تمزق إحدى
هذين الشريانين، يتعرض الغشاء المبطن لهما إلى نزيف يؤدي بدوره إلى
جلطة دموية تستطيع الدخول بسهولة إلى الدماغ محدثة جلطة مميتة.

وفي دراسات سابقة أجريت في كندا جرت مقارنة بين السجلات الخاصة بالجلطات
الدماغية والسجلات الطبية الأخرى وتبين من هذه المقارنة أن الجلطات بين
الشباب كانت على صلة وثيقة بزيارات قاموا بها إلى عيادات الطب
الطبيعي . وبدوره يتطلع سميث إلى مزيد من الدلائل حول العلاقة بين الحالين
.

بحث فريق في حالات عدد من المرضى تحت الستين من العمر في الفترة بين
عامي 1995 – 2024 وقام الفريق بزيارة مركزين طبيين كبيرين للاطلاع على
حالات تمزق في الرقبة لدى بعض المرضى مما أدى إلى جلطات دماغية أو حالات
أخرى تشبه الجلطة الدماغية وتسمى نوبات من الاسكيمية المؤقتة .(فقر الدم
الموضعي).

وجد الباحثون في المركزين 151 من هؤلاء المرضى كان 51 منهم مستبعدين
للاشتراك في الدراسة حيث تمت المقارنة بينهم وبين 100 آخرين في نفس
العمر كانت أسباب الجلطة الدماغية لديهم غير ناجمة عن تمزق شرياني وتعد
توجيه عدد من الأسئلة إلى المشتركين في الدراسة بما في ذلك ما إذا شعروا
بألم في الرأس أو الرقبة قبل 30 يوما من الإصابة وما إذا خضعوا لعلاج
طبيعي في الرقبة خلال الفترة.

قال سبعة مرضى من بين ال51 مريضا إنهم يتذكرون طقطقة رقابهم قبل
إصابتهم بالجلطة الدماغية .أما المجموعة الأخرى فقال 3 بالمائة منها فقط
انهم راجعوا أخصائيين للعلاج الطبيعي في الشهر الذي سبق إصابتهم.
وتعليقا على ذلك يعول سميث "إن أي شخص يشعر بأعراض الجلطة الدماغية،
عليه تخطي عيادات العلاج الطبيعي ومراجعة المستشفى فورا".

ومن أعراض الجلطة الدماغية:

-أن يصبح أحد جانبي الجسم ضعيفا، مصابا بالخدر او التنميل او مشلولا .
-الإصابة بفقد البصر وازدواجية أو ضبابية الرؤية .
– إيجاد صعوبة في الكلام أو فهم الأشياء.
– فقد التوازن أو الدوار.
– ألم شديد في الرأس ومفاجئ.

إن طقطقة الرقبة أسلوب يتبعه أخصائيو العلاج الطبيعي وهو أمر يقلق أطباء
الأعصاب ويهمهم. وغالبا ما يقوم الممارس بلوي الرقبة بسرعة عالية وهم
متدربون على ذلك وعلى دراسة تامة بتشريح الرقبة.

ويقول سميث إن آخرين من المارسين قد لا يكونون على إدراك تام بالأخطار
المحدقة بهذا الأسلوب من العلاج . ويشير إلى أن كثيرون من أخصائيي العلاج
الطبيعي تحولوا الان إلى أساليب أقل قوة لطقطقة الرقبة .

الآلام الرقبة ما يجب تجنبه

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل. حافظ علي وضع الرأس مستقيما أثناء الجلوس ويجب أن يكون ارتفاع الطاولة التي تعمل عليها مناسباً بحيث تتفادى انحناء رقبتك ويجب أن يكون المكتب قريباً منك وان يكون ارتفاع كرسيك مناسبا.

من الممكن ان تضع قاعدة خشبية مائلة صغيرة على المكتب لتساعد علي القراءة أو الكتابة بدون انحناء ط§ظ„ط±ظ‚ط¨ط© بحيث يكون ما تكتبه أو تقرأه في مستوي النظر. الوضع الأمثل للعمل على الحاسب الآلي يكون بوضع الشاشة بحيث يكون مركزها في مستوي أنف الشخص الجالس أمامها. تجنب وضع شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون علي أحد جانبي المكتب حيث لا يجب أن تكون في وضع يجعلك تلتفت إلى أحد الجانبين لوقت طويل. حاول أن تحافظ دائما على الوضع الطبيعي للرأس وهو أن تكون رأسك علي استقامة واحدة مع العمود الفقري بمعني أنه عند النظر للشخص من الجانب تكون الأذن علي خط واحد مع الكتف فكلما زاد زحف ط§ظ„ط±ظ‚ط¨ط© إلى الأمام من هذا الوضع زادت الضغوط علي فقرات وعضلات الرقبة. تجنب الإمساك بسماعة التليفون أو المحمول بين الكتف و الرأس لأن ذلك يؤدي إلى تحميل زائد على فقرات و وعضلات الرقبة.