بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين لجسم رشيق لا يكفى الريجيم أو نظام الغذائى لتحقيق هذا الحلم فأول ما يجب تغييره أيضا فى النظام اليومى هو ممارسة الرياضة فلا يمكن أن… كيف تبدء ممارسه الرياضه والانتظام عليها
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم شلووونكم بنااات .. بليز أبي مساعدتكم .. عندي هووم وررك تسليمه بااجر و ماني عارفه أسويه و هم ما اعندي… مسااعده بلـــيــــز(جم سوال عن الرياضه ؟)
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم تحيه طيبه للجميع اول ماتبدئي الرياضه فترة الاحماء او تسخين الجسم: هاذي تماريين بسيطه وكذالك لتنبيه عضلة القلب وعضلة الرئه… معلومات عن الرياضه
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم هذا موضوع قريته في مدونة سيدات الامارات وحبيت انقله لكم علشان الكل المتان وانا منكم نستفيد الصراحه هذا اكتشاف من… اللي تهلك عمرها في الرجيم والرياضه وماااااينقص وزنها تحدر عندي
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم.. حبايبي يالي تسوون راضه وكل يوم تروحون النادي عندي سؤال صغير بس ابي الرد عليه ضروري الله يخليكم..… كل خبيرات الرياضه والرياضيات اليدد يدشون بليززززززززز