بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين (هذه المقادير تكفي لشخصين) المقادير ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون حبتان متوسطتا الحجم من البطاطس، مقشرتان ومقطعتان إلى قطع سميكة 6 حبات كاملة من ط§ظ„ط³ط±ط¯ظٹظ†… السردين مع سلطة الشمر والبرتقال
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين طريقة تحضير ط§ظ„ط¨ظٹط¶ ط§ظ„ظ…ط®ظپظˆظ‚ مع الشمر لتحضير ط§ظ„ط¨ظٹط¶ ط§ظ„ظ…ط®ظپظˆظ‚ مع الشمر، نحتاج إلى المقادير التالية: 1 حبة بطاطا حلوة صغيرة مسلوقة ومقطعة إلى 10 مكعبات… طبق البيض المخفوق مع الشمر
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم كيف حالكم؟؟ بنات انا خذيت حبوب حبوب primolut n عشان الدوره الشهريه تاخرها لاني كنت بعتمر اخذتها بدايه شوال ويوم… الشمر وعلاقته بتاخر الدوره ادخلي ضروري
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم قووه بنات انا عندي مشكله انه سويت رجيم ونزلت تقريبآ الحين مو كل الوزن اللي آبيه بس باجي لي بعد… بنات فيدوني عن الشمر
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السسلآمم عليييگمم ورحمممةة الله وبركآته شلونككم بناات ..؟ بنات بغييت تجاربك كم مع موضي الشمر أني بــجممم ..؟؟ ورقممهآآ لو… مم ضي الشمر أني