بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين نحتاج الى =خيارمقطع دوائر-جزر مبشور-اوراق خس-فلفل اخضر دوائر.الصوص عبارة عن=روب-سماق-عصير ليمونة-زيت زيتون-ثوم مهروس-ابزار-ملح.ناخذ صحن التقديم نضع فيه اوراق الخس فوقها دوائر الخيار فوقهم دوائر الفلفل… سلطة الخضر الطازجة
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة الــفـــواكــــة الـــطـــازجــــة تفاح واحدة متوسطة 140 جرام 81 مشمش واحدة متوسطة 30 جرام 17 موز متوسط 100 جرام 105… جدول السعرات الحرارية للفواكة الطازجة و المعلبة و المجففة
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين سر ط¬ظ…ط§ظ„ظƒ.. مع ط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ ظˆط§ظ„ط®ط¶ط± الطازجة! الفواكه هي أكثر الأطعمة غنى بالفيتامينات والمعادن والأملاح وكذلك الألياف مما يفيد الصحة ويحافظ على توازنها، وفوق كل هذا،… سر جمالك مع الفواكه والخضر الطازجة
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا احب اشتري عصاير طازجة من محلات العصاير اللي عند الجمعيات ، هالعصاير الطازجة جم… العصاير الطازجة جم نقدر نحفظها ؟
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين البقع البنية التي تظهر على الوجه والتي تسمى بقع العمر Age Spots، بالرغم من أن اسمها كذلك الا أنها مرتبطة بالتعرض للشمس أكثر من تقدم… تناول الطماطم الطازجة والمطبوخة يحمي البشره من ضرر اشعه الشمس