أفكار لوجبات الطعام ما بعد التمرين
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين نصاب بالحيرة بعد أداء التمارين الرياضية حيث نشعر بالتعب والجوع، ولا نريد أن يضيع مجهودنا بتناول وجبة دسمة بعد التمرين. لذلك فقد وضع الخبراء قاعدة… أفكار لوجبات الطعام ما بعد التمرين