نظامي الغذائي والرياضي محلتزم الا لما اتقيد
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته …. انا هنا بعاهد نفسي واسجل مشواري لرشاقه حكتب يومياتي ابي اتقيد منشان التزم وادوم… نظامي الغذائي والرياضي محلتزم الا لما اتقيد