بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين كرري التمرين 10 مرات ثم قومي بزيادة عدد المرات في الأيام القادمة يمكنك إستخدام مقعد أو إي أداة آخرى لأداء التمرين في حال عدم توافر… تمرينات للجسم بأستخدام الكره المطاطية

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين هل مللتِ من التمارين الرياضية الروتينية وتريدين تجربتها بطريقة مختلفة؟ ننصحكِ إذن بدمج الكرة ط§ظ„ط·ط¨ظٹط© السويسرية في جدولك اليومي، المشهورة بفوائدها العديدة ودورها الفعّال في… فوائد الكره الطبية لتنحيف الجسم ككل وخاصة الارجل والارداف

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين صور افخم باص على وجه ط§ظ„ظƒط±ظ‡ ط§ظ„ط§ط±ط¶ظٹظ‡ ولا فندق خمس نجوم باص من الداخل روعه في غاية الجمال

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين شاهد موقع بيتك على ط§ظ„ظƒط±ظ‡ ط§ظ„ط§ط±ط¶ظٹظ‡ بدقه ظˆظˆط¶ظˆط­ عبر هذا الموقع [CENTER]هذا افضل موقع شاهدته عن طريق النت بدقة تصويره للمواقع من الفضاء سواء ان… شاهد موقع بيتك على الكره الارضيه بدقه ووضوح عبر هذا الموقع