بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين يكتشف العلم كل يوم ما يثبت أهمية النوم الجيد لصحة الإنسان، لكن بعض الناس يعتبرون النوم من الأمور التى ليست لها أولوية كبيرة فى وسط… السهر يوم واحد يعادل المشي ميلين
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين للإستمتاع بروعة الطبيعة بعيدا عن ضوضاء المدينة [IMG]http://www.asharqalawsat.com/****/08/16/images/travel.378146.jpg[/IMG] هل ترغب في قسط من الراحة في حياتك اليومية في المدينة الكبيرة؟ هل تتطلع الى أن تكون… في اليونان المشي وزيارة الكهوف وامتطاء الخيل أفضل سياحة بديلة
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم ان رياضة المشي هي من اهم الرياضات المعتمدة حاليا لتنشيط الجسم وشد العضلات وفقدان بعض الكيلو غرامات الزائدة . لكن… نصائح لمحبي رياضة المشي
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين ارحبوووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووو سبحان الله وبحمده استغفرالله العظيم واتواب اليه * بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير ط§ظ„ظƒظ‡ط±ط¨ط§ط¦ظٹ *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه اختباااااااااااااااااااااااااا اار… السير الكهربائي اكثر جزء ينحف وكم المده بالمشي ومتى بانت النتيجه وهل شد ترهلك تفضلوو
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد شفيع المسلمين المشي السريع يخفف خطر تطور سرطان البروستات واشنطن-يمكن للرجال الذين شخصت إصابتهم بالمراحل الأولى من سرطان البروستات أن يلجأوا إلى المشي السريع… المشي السريع يخفف خطر تطور سرطان البروستات