بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين تعاني السيدات من حالات كآبة وقلق بنسبة أكبر من الرجال، فلكل أربع سيدات مكتئبات يوجد رجل واحد مكتئب .. وللتخلص من مثل هذه الحالات والمحافظة… المشي يخلصك من الكآبة

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم بنات سؤال الي تمشي و تسوي رجيم قبل لا تحمل و اكتشفت انها حامل خاصتا انها تمشي ساعة كل يوم… المشي خلال الاشهر الاولي من الحمل

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد شفيع المسلمين [CENTER]رجل يعبر شلالات نياغرا بالمشي على الحبل نجح رجل من عائلة معروفة بأداء المهام الخطرة في عبور شلالات نياغرا بين الولايات المتحدة… رجل يعبر شلالات نياغرا بالمشي على الحبل

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم هاااااي صبايا بقولكم شغله من تجربتي انا ما فيه ريجيم ما سويته ولا حبوب ما كليتها واعشاب وخلطات صحيح تنحفني… المشي ثم المشي ثم المشي