بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم قوه بنوتاات بنات احس ابي ابجي صارلي 3 اسابيع اسوي رجيم وامشي من اسبوع بس ساعه تقريبا ووزني ثاابت لا… ملييييييييييييت عطووني حل "الوزن الثابت"