بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة باقلاء مسلوقة كوب واحد 187 لوبيا ناشفة كوب واحد 349 لوبيا نصف كوب 37 حمص مسلوق نصف كوب 269… جدول السعرات الحرارية للبقوليات

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين الطاقة في الغذاء هي كمية الحرارة التي تنتج عند إحتراق الغذاء في الجسم. و تختلف الأغذية في مقدار الطاقة التي تولدها على ما تحتويه من… شرح عن السعرات الحرارية.

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم صباح الخير هالموضوع بيكون مذكراتي للوصول الى الهدف طبعا باكتب لكم التمارين الرياضية الي امارسها ووالوجبات وبعدين باحسب السعرات الحرارية… مذكراتي للوصول الى الهدف +تماريني الرياضية + حساب السعرات الحرارية + صور

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أظهرت دراسة علمية أمريكية حديثة، أن تناول ط§ظ„ظپظ„ظپظ„ ط§ظ„ط­ط§ط± بمعدلات معتدلة قد ظٹط³ط§ط¹ط¯ على حرق ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ظٹط© ويقلل الشهية، خاصة… الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين رغم أن التمارين الرياضية هي الوسيلة الأفضل لحرق السعرات الحرارية، إلا أننا نحرق ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ أيضاً في كل ما نفعل: في التنفس، في عملية الهضم وحتى… صدقي احرقي السعرات الحرارية في جسمك دون مجهوود