بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالحديد والألياف، ولانها شهية ومفيدة لا بد أن نفرزها لنستفيد منها طوال العام، أما طريقة تفريز ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® الخضراء فهي كالتالي:… طريقة تفرييز السبانخ سهل جدااااا

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين مرحبا صبايا كيفكم اليوم عملتلكم ط³ط¨ط§ظ†ط® مع رز ومع مرقة الدجاج اتمنى ان تستفيدو بالذات الصبايا المتزوجات جديد وما بيعرفو يطبخو طبعا ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® طبق رائع… السبانخ مع الدجاج والارز بالصور