البرغل بديل النشويات الصحي
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين يعتبر ط§ظ„ط¨ط±ط؛ظ„ بديلاً صحياً للأرز ومصدراً للنشويات الصحية حيث كانت شعوب منطقة البحر المتوسط تستخدمه قبل انتشار الأرز ولا يزال يستخدم في عدد من الأطباق… البرغل بديل النشويات الصحي