تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » The 2nd Challenge 2 increase the Weight

The 2nd Challenge 2 increase the Weight

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم
شلونكم خواتي طيبين ان شاءالله

باذن الله اليوم نبتدي التحدي الثاني بعد م انتهينا من التحدي الاول ولله الحمد والمنة
ومبرووك للي حققوا الهدف كيلو وهاردلك للي م حققت ولا يضيق خلقج حبيبتي احيانا الجسم يخزن وتالي تبين الزيادة بالميزان ، ونرحب بالمشتركات الجدد

تحدينا مدته 20 يوم يعني الى 12/4
والميزان ان شاءالله 13/4 يوم الجمعه ،
ومثل ما انتوا عارفين مطلوب نزيد كيلوا واحد ع الاقل ، ولاحظوا اني ما رفعت سقف التحدي ابيه يكون معقول ، عندنا 20 يووم وبسسس كيلوو ،
وخلال التحدي بكون في مسابقات تشجيعية انتوو بتسوونها مثل ما تبوون ،
والاستمراااار مهم والدخول بشكل يومي وتسجيل اليوميات مرفوق بالصور ضرووري

وهذا لنك التسجيل اذا في وحده حابة تشاركنا

http://www.q8yat.com/t1018224.html

وأسأل الله لي ولكم الوزن المثالي بصحه وعافيه وسلامة
وصلى الله وسلم على نبينا محمد
ودمتم كما تودون
أختكم/ الصيدلانيه

14 أفكار بشأن “The 2nd Challenge 2 increase the Weight”

  1. أسماء المسجلات في التحدي الثاني:-
    الصيدلانيه
    احآسيس هآدئه
    Roty
    ابريليه
    الدروووب
    مؤمنة بربي
    آهات الليل
    تعبت وانا ادور
    فجرر
    كزنوفا
    أحساااس طفله
    اسطورة الزين
    رشااااا
    Stay alive
    اوركيد.5
    حواء ناعمه
    رذاذ المطر
    "وسم"

    جاردينيا 2012

    وحيااكم وبياكم



  2. صوصو
    اليوميات إلزامي ننزل فيها صور الوجبات ؟!!
    لو يكون اختياري بعد اذنك اللي تضيف خير وبركه لأن التصوير وتنزيل الصو ياخذ وقت وانتي عارفه
    والمايك لك …



  3. مرحباااااااااااااا في التجمع الجدييييييييييييييد
    اليوم نظامي الله يسلمكم
    الغذاء صينية دجاج في الفرن مع رز اصفر

    و المغرب شبساااااات و بسكويت

    و فشار بالسكر

    و العشاء
    كفتة لحم مع شوربة

    و بعد العشاء اكلت رهش مع حليب

    و للتذكيييير الماي مع ماي الورد
    و بحاول هااليومين ادخل في نظامي حليب بالموز
    و الحمد لله و الشكر لك يارب



  4. مبرووووك الافتتاح

    ان شاء الله نزيد بصحه وعافيه

    اسطورة عجبتني عوامل تحقيق الهدف
    عادي اذا ماقدرتي تنزلين صور من تصويرك
    تقدرين تستبدلينها بصور من النت



  5. يومياتي
    بسم الله

    جبت لكم الفطور وبس
    لانه مو راضي يرفع الصور الباقيه

    فطوري سفن دايز و لوزين

    كووفي

    بعد الفطور
    ملعقه رهش

    ماكليت شي لين الغداء
    تغديت رز وسلطه ومرقه دجاج
    بعد الغداء ملعقه رهش

    شربت على المغرب
    حليب انشور وسيريلاك

    والحين جالسه اكل فطيرة لوزين وعصير توت



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.