بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
شلونكم خواتي طيبين ان شاءالله
باذن الله اليوم نبتدي التحدي الثاني بعد م انتهينا من التحدي الاول ولله الحمد والمنة
ومبرووك للي حققوا الهدف كيلو وهاردلك للي م حققت ولا يضيق خلقج حبيبتي احيانا الجسم يخزن وتالي تبين الزيادة بالميزان ، ونرحب بالمشتركات الجدد
تحدينا مدته 20 يوم يعني الى 12/4
والميزان ان شاءالله 13/4 يوم الجمعه ،
ومثل ما انتوا عارفين مطلوب نزيد كيلوا واحد ع الاقل ، ولاحظوا اني ما رفعت سقف التحدي ابيه يكون معقول ، عندنا 20 يووم وبسسس كيلوو ،
وخلال التحدي بكون في مسابقات تشجيعية انتوو بتسوونها مثل ما تبوون ،
والاستمراااار مهم والدخول بشكل يومي وتسجيل اليوميات مرفوق بالصور ضرووري
وهذا لنك التسجيل اذا في وحده حابة تشاركنا
http://www.q8yat.com/t1018224.html
وأسأل الله لي ولكم الوزن المثالي بصحه وعافيه وسلامة
وصلى الله وسلم على نبينا محمد
ودمتم كما تودون
أختكم/ الصيدلانيه
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
شلونكم خواتي طيبين ان شاءالله
باذن الله اليوم نبتدي التحدي الثاني بعد م انتهينا من التحدي الاول ولله الحمد والمنة
ومبرووك للي حققوا الهدف كيلو وهاردلك للي م حققت ولا يضيق خلقج حبيبتي احيانا الجسم يخزن وتالي تبين الزيادة بالميزان ، ونرحب بالمشتركات الجدد
ومبرووك للي حققوا الهدف كيلو وهاردلك للي م حققت ولا يضيق خلقج حبيبتي احيانا الجسم يخزن وتالي تبين الزيادة بالميزان ، ونرحب بالمشتركات الجدد
تحدينا مدته 20 يوم يعني الى 12/4
والميزان ان شاءالله 13/4 يوم الجمعه ،
والميزان ان شاءالله 13/4 يوم الجمعه ،
ومثل ما انتوا عارفين مطلوب نزيد كيلوا واحد ع الاقل ، ولاحظوا اني ما رفعت سقف التحدي ابيه يكون معقول ، عندنا 20 يووم وبسسس كيلوو ،
وخلال التحدي بكون في مسابقات تشجيعية انتوو بتسوونها مثل ما تبوون ،
والاستمراااار مهم والدخول بشكل يومي وتسجيل اليوميات مرفوق بالصور ضرووري
وهذا لنك التسجيل اذا في وحده حابة تشاركنا
http://www.q8yat.com/t1018224.html
وأسأل الله لي ولكم الوزن المثالي بصحه وعافيه وسلامة
وصلى الله وسلم على نبينا محمد
ودمتم كما تودون
أختكم/ الصيدلانيه
احآسيس هآدئه
Roty
ابريليه
الدروووب
مؤمنة بربي
آهات الليل
تعبت وانا ادور
فجرر
كزنوفا
أحساااس طفله
اسطورة الزين
رشااااا
Stay alive
اوركيد.5
حواء ناعمه
رذاذ المطر
"وسم"
جاردينيا 2012
وحيااكم وبياكم
و الحمد لله على سلامتك الصيدلانيه
يعطيك العافيه
اليوميات إلزامي ننزل فيها صور الوجبات ؟!!
لو يكون اختياري بعد اذنك اللي تضيف خير وبركه لأن التصوير وتنزيل الصو ياخذ وقت وانتي عارفه
والمايك لك …
اليوم نظامي الله يسلمكم
الغذاء صينية دجاج في الفرن مع رز اصفر
و المغرب شبساااااات و بسكويت
و فشار بالسكر
و العشاء
كفتة لحم مع شوربة
و بعد العشاء اكلت رهش مع حليب
و للتذكيييير الماي مع ماي الورد
و بحاول هااليومين ادخل في نظامي حليب بالموز
و الحمد لله و الشكر لك يارب
مبرووووك الافتتاح
ان شاء الله نزيد بصحه وعافيه
اسطورة عجبتني عوامل تحقيق الهدف
عادي اذا ماقدرتي تنزلين صور من تصويرك
تقدرين تستبدلينها بصور من النت
جاردينيا مشالله حلو نظامج
ان شالله بحاول اصور
شلون احط التوقيع اليديد
نسيت مااعرف
وييينك حبيبتي مالك حسس
http://img07.arabsh.com/uploads/imag…314c4f60f0.jpg
انسخي هالرابط وروحي تعديل التوقيع
بعدين روحي لاإدراج الصوره والصقي الرابط وبس
بسم الله
جبت لكم الفطور وبس
لانه مو راضي يرفع الصور الباقيه
فطوري سفن دايز و لوزين
كووفي
بعد الفطور
ملعقه رهش
ماكليت شي لين الغداء
تغديت رز وسلطه ومرقه دجاج
بعد الغداء ملعقه رهش
شربت على المغرب
حليب انشور وسيريلاك
والحين جالسه اكل فطيرة لوزين وعصير توت