قوووووه
بنات عفيه الي تعرف شلون اقضي على الارق اول كنت انام 10 ساعات متواصلين مرتاحه حتى اهلي يقولون انتي بسرعه تنامين بس تحطين راسج على المخده الحين والله صارلي سنتين على هالحاله ماانام اذا نمت كل ساعه نص ساعه قعدت اتقلب بالنومه 16 الف مره زهقت حتى بندول نايت البنفسجي خذيته ينوم بس عادي خربوطه ما عجبني وانا مابي حبوب مابي اتعود على الحبوب امي تقول مو زينه وبعدين تصير عندج مثل الادمان وانا اخترعت شسوي بنات رياضه لعبت ماشرب بيبسي ولا قهوه ولا جاي بليل عشان لا يسهروني ماكو فايده قالو لي شربي حليب دافي مع موزه يخدرونج بطريقه طبيعيه كليت كرتون موز وخلصت علبه حليب هم ماكو فايده
انا نوعيتي لازم انام عدل عشان مزاجي اذا قعدت معصبه وانا ماحب جذي من صباح الخير معصبه بويه امي ولا ابوي يزعلون وماحب اشوفهم جذي
في احد مر بحالتي وشنو العلاج ولا الدكتور المناسب
ويعطيكم العافيه
بنات عفيه الي تعرف شلون اقضي على الارق اول كنت انام 10 ساعات متواصلين مرتاحه حتى اهلي يقولون انتي بسرعه تنامين بس تحطين راسج على المخده الحين والله صارلي سنتين على هالحاله ماانام اذا نمت كل ساعه نص ساعه قعدت اتقلب بالنومه 16 الف مره زهقت حتى بندول نايت البنفسجي خذيته ينوم بس عادي خربوطه ما عجبني وانا مابي حبوب مابي اتعود على الحبوب امي تقول مو زينه وبعدين تصير عندج مثل الادمان وانا اخترعت شسوي بنات رياضه لعبت ماشرب بيبسي ولا قهوه ولا جاي بليل عشان لا يسهروني ماكو فايده قالو لي شربي حليب دافي مع موزه يخدرونج بطريقه طبيعيه كليت كرتون موز وخلصت علبه حليب هم ماكو فايده
انا نوعيتي لازم انام عدل عشان مزاجي اذا قعدت معصبه وانا ماحب جذي من صباح الخير معصبه بويه امي ولا ابوي يزعلون وماحب اشوفهم جذي
في احد مر بحالتي وشنو العلاج ولا الدكتور المناسب
ويعطيكم العافيه
يالله يارب تشفيني من هالمرض وتحل مشكلتي وتشفي وتحل كل من يعيش نفس حالتي
الساعه 5 الصبح اللحين وانا على قعدتي! تعبت
وبعد قريت الزنجبيل مفيد لحالات الارق
تنوم بطريقه عميقه ومريحه -ادعيلي اذا انفعتج والله يشفيج
وكثري من اكل الخيار والورقيات
الله يريح بالج
احسن علاج القرأن الكريم
حاولي تقرين سورة البقرة كامله بجلسة وحده و بأذن الله ترتاحين
وقل النوووم ممكن يقتل الأنسان
أعملي بهذه الأسباب وإن شاء الله خييير
قبل لتنامين .. توضي .. وأنفضي فراشج ثلاث مرات وأنت تقولين بسم الله والله أكبر .. كرريها ثلاث مرات مع كل نفضة للفراش وهذي سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم ..
أجمعي كفج ناحية حلجج وأقري وأنفثي كل من الأيات 3 مرات .. الفاتحة .. المعوذات الثلاث .. الكرسي .. خواتيم البقرة ..
وبعد القراءة والنفث .. أمسحي على سااااائر انحاااء جسمج بيدج
وحاولي تنامين على الشق الأيمن ..
وتقرين الدعاء الأتي ..
اللهم وجهت وجهي إليك وألجأت ظهري إليك رغبتا ورهبتن إليك .. لامنجى ولا ملجى منك ألا إليك أمنت بكتابك ألذي أنزلت وبرسولك صلى الله علية وسلم الذي بعثت ..
اللهم غااارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم .. أنم عيني وأهدأ ليلى .. يارب العالمين .
اللهم باسمك احيا وباسمك أموت وإليك المصيييير ..
وأستغفري وسبحي .. والله الذي لا إله ألا هو مجرد ما تبدين بالتسبيح والأستغفار .. تلاقييين نفسج غصتي بالنوم العميق ..
جربي جميييع ما سبق وبشرينا شيصير معاااج
الله يحفظج ..
احسن علاج القرأن الكريم
حاولي تقرين سورة البقرة كامله بجلسة وحده و بأذن الله ترتاحين
تدرين من ليش على طووول بالللي مشغووول وجذي مااقدر انام انتي اذا حطيتي راااسج على المخده
قولي بينج وبين نفسج مراااح انااام ولاتفكرررين بالنووومة وحاااولي انج ماااتقلبييين وخليج على جنبج اليممممين
وبعديين تناامين اذا فكرتي انج تناااامين وتحاااولين صعبة تنااامين
اذكر قبل سنتييين كنت عندي هذي المشكلة وعطاااني الدكتوور حبوووب والله مايمديني احد لمااا الثلاااثة على طووول نمت بس جد
ريحتنييي حييل وخلت ريحححت اعصااابي
والله حاااسة فيج واسال الله انه يشاااافيج
وقراءة القرآن
وابذلي مجهود
واذا ما نمتي قظي الوقت بشي مفيد او استرخي ترى الجسم لما يسترخي ياخذ حاجته مثل النوم تقريبا
اهم شي استعيني بالله
وبعدين قولي لنفسج ( وهذا حل طرى على بالي الحين ) انا اذا ما نمت بصلي ركعتين واذا باجر ما نمت اصلي اكثر وهكذا بس اهم شي انج تكونين صادقة مع نفسج
لان بليس ما راح يخليج تتعبدين بقيام الليل وتاخذين اجر واذا شاف منج تكاسل بيخليج تصلين شوي وما راح يأثر بس انتي استمري وصلي قد ما تقدرين
((يروى أن رجلاً جاء إلى الإمام أبى حنيفة ذات ليلة، وقال له: يا إمام! منذ مدة طويلة دفنت مالاً في مكان ما، ولكني نسيت هذا المكان، فهل تساعدني في حل هذه المشكلة؟ فقال له الإمام: ليس هذا من عمل الفقيه؛ حتى أجد لك حلاً. ثم فكرلحظة وقال له: اذهب، فصل حتى يطلع الصبح، فإنك ستذكر مكان المال إن شاء الله تعالى. فذهب الرجل، وأخذ يصلي. وفجأة، وبعد وقت قصير، وأثناء الصلاة، تذكر المكان الذي دفن المال فيه، فأسرع وذهب إليه وأحضره. وفي الصباح جاء الرجل إلى الإمام أبى حنيفة ، وأخبره أنه عثر على المال، وشكره ، ثم سأله: كيف عرفت أني سأتذكر مكان المال ؟! فقال الإمام: لأني علمت أن الشيطان لن يتركك تصلي ، وسيشغلك بتذكر المال عن صلاتك.))
يمكن تنفعج هالطريقة