احذر من النهوض السريع من السرير

النهوض ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ من ط§ظ„ط³ط±ظٹط± عند الاستيقاظ من النوم، خطر !
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من ط§ظ„ط³ط±ظٹط± بقوة ونشاط او قد يكون تاخرت عن موعد او محاضرة او دوام ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من
السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه…
//
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة
تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية
نشاطها المعتاد <<يعني يمدحون التمغط
//
مع تمنياتي لكم بالصحه الدائمة

تقبـــلوا خـــالص تحياتـــي

دانـــــــــه الـــــــــوفـــــــــــا

🙂