بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
مرحبا كويتيات
ريجيم وحده وبسويه شرايكم فيه ومنو بتجربه عشان اتشجع معاها
اول ثلاث ايام فقط ..فقط ماااي ههههاا صج صج
وثلاث ايام بعده بس تفاح اخضر فقط
وبعدها ثلاث ايام للبن خالي
وثلاث ايام اي شي انتي حطيه لمدة ثلاث ايام بس دايت
تقول ينزل 30 30 كيلو
12 يووووم
انا وحده بسويه تعبت من المتن بستانس بشبابي
وابي بسرعه عفيه شجعوني مو تحبطون ادري خطير وله مضار بس اللي بتشجع تكتب واللي بتحبطني لا لا لا تكفوووون والله بضعف
ناطرتكم احبكم
مرحبا كويتيات
ريجيم وحده وبسويه شرايكم فيه ومنو بتجربه عشان اتشجع معاها
اول ثلاث ايام فقط ..فقط ماااي ههههاا صج صج
وثلاث ايام بعده بس تفاح اخضر فقط
وبعدها ثلاث ايام للبن خالي
وثلاث ايام اي شي انتي حطيه لمدة ثلاث ايام بس دايت
تقول ينزل 30 30 كيلو
12 يووووم
انا وحده بسويه تعبت من المتن بستانس بشبابي
وابي بسرعه عفيه شجعوني مو تحبطون ادري خطير وله مضار بس اللي بتشجع تكتب واللي بتحبطني لا لا لا تكفوووون والله بضعف
ريجيم وحده وبسويه شرايكم فيه ومنو بتجربه عشان اتشجع معاها
اول ثلاث ايام فقط ..فقط ماااي ههههاا صج صج
وثلاث ايام بعده بس تفاح اخضر فقط
وبعدها ثلاث ايام للبن خالي
وثلاث ايام اي شي انتي حطيه لمدة ثلاث ايام بس دايت
تقول ينزل 30 30 كيلو
12 يووووم
انا وحده بسويه تعبت من المتن بستانس بشبابي
وابي بسرعه عفيه شجعوني مو تحبطون ادري خطير وله مضار بس اللي بتشجع تكتب واللي بتحبطني لا لا لا تكفوووون والله بضعف
ناطرتكم احبكم
اختي ماقصرت
بتقديرن تتحملين هالرجيم احسه متعب
ضحكتيني والله
اضمن لك من اول يوم بيغمى عليك وبدوخين وبتتعبين وبتكثر الامراض
لا ياحياتي سوي شئ صحي ومناسب مو مشكله لو تنزلين بالسنه 20 كيلو
اضمن لك انها ماترجع
اما الي بتسوينه ب 12 يوم كله بيرجع ولا وياه كم كيلو زياده وكم مرض الله يكافينا الشر
مووو زين جذي
!