السلام عليكم
انا عندي حل للكـــرش وابي حل لصــدري
ههههههههههههههه
لاتقولون يما منها وحده بوحده
بس لما جفت النتيجه قلت بكتبها لكم
وبنفس الوقت بجوف حل لصـــدري
++++++++++++++
انبلش
بحل كـــرش
والله يا بنات
ان كانت كرشتي ناطه جني حامل بو شهرين
تعبت نفسيا منها وتعرفون احنا متزوجات نبي نكشخ لريايلنا ولفسنا
انا تعبت من بطني
عزمت ايرادتي وقوتي
ونفخت صدري
وقلت لازم اشوف حل
عموما اشتركت بنادي وخففت اكلي والبيبسي مادش حلجي من شهرين
وراحت بطني بالنادي صحــي دخلت شهرين
ولاحظة فرق كبير وااايد
والله يا بنات ماكو حبوب ولا بلاوي كلها تضر والله
يمدحونها اليوم ويذمونها باجــر..!
+++++++
مشكلتي الحين بدت
بطني بظهري وقوامي انثوي وايد
بس مشكلتي ..؟
صدري بنات
كبير اهوا كبير يعني اكبر من حجم جسمي
ونازل لين تحت شوي ابي مساعده يضعفه ويرفعه
__
ساعدونــــي …؟
يابنات
لما امشي احس الناس تركز علي
همن البس هدوم عريضه
بس انا صرت وايد مغريه
مابي هالصدر عوووووووع
فكوني منه
ابي حل
السلام عليكم
انا عندي حل للكـــرش وابي حل لصــدري
ههههههههههههههه
لاتقولون يما منها وحده بوحده
بس لما جفت النتيجه قلت بكتبها لكم
وبنفس الوقت بجوف حل لصـــدري
++++++++++++++
انبلش
بحل كـــرش
والله يا بنات
ان كانت كرشتي ناطه جني حامل بو شهرين
تعبت نفسيا منها وتعرفون احنا متزوجات نبي نكشخ لريايلنا ولفسنا
انا تعبت من بطني
عزمت ايرادتي وقوتي
ونفخت صدري
وقلت لازم اشوف حل
عموما اشتركت بنادي وخففت اكلي والبيبسي مادش حلجي من شهرين
وراحت بطني بالنادي صحــي دخلت شهرين
ولاحظة فرق كبير وااايد
والله يا بنات ماكو حبوب ولا بلاوي كلها تضر والله
يمدحونها اليوم ويذمونها باجــر..!
+++++++
مشكلتي الحين بدت
بطني بظهري وقوامي انثوي وايد
بس مشكلتي ..؟
صدري بنات
كبير اهوا كبير يعني اكبر من حجم جسمي
ونازل لين تحت شوي ابي مساعده يضعفه ويرفعه
__
ساعدونــــي …؟
يابنات
لما امشي احس الناس تركز علي
همن البس هدوم عريضه
بس انا صرت وايد مغريه
مابي هالصدر عوووووووع
فكوني منه
ابي حل
بطني بظهري وصدري كبير
نفسسسي يصغر شوي صاير شكلي اغراءات بقوة خخخ
حتى مع التمارين ماشفت تغيرات
ان شا ء الله يفيدونا
80 مشاهده ورد واحد
منوره غلاي امين يارب يفيدون
الي ماتعرف ترفع الموضوع بليز
..
.
ماحبيت كلمتج مابي صدري فكوني منه ,, استغفري ربج على هالكلمه
واب لعيونج
ماعندج تمارين معينه للكروشه فيدينا
اكو جهاز بالنادي
مقارب لشكل هذا
تيبني مرتبه
وتنسدحين على ظهرج
وتحطين جم ثقل انا احط ثلاثه
واكو مثل المسكة الايد
تيرينها ونتسدحين وتقومين وتيرينها وتنسدحين
اتمنا وصلت الفكره
وتمارين المعده مهمه بطني صارت مثل الفنانات
..
.
واكرر الي ماتفيدني ترفع الموضوع
انا مو ما ابيه
اهوا حجمه اكبر من جسمي بوايد
فهمو علي
يعني شكلي وايد غلط
ضعيفه وصدر وايد كبير
اشكــركم عموما
..
.
يوفقج ويقويج
..
.
+
+
ويخليج يارب قولي امين
..
.
.
.
…
اب اب
الصدر لازم تسوي له رياضه خاصه تشده وممكن تصغره بس مستحيل يصغر واايد