بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
بنات تعرفون الاثقال الي تنلبس بالايد والريل؟
هذي شنو؟
وين احصلها؟؟
صج تشد؟
مره قريت موضوع حق وحده كاتبه اختها نزلت 30 كيلو وجسمها ماترهل حيل لانه كانت تمشي كل يوم ساعه وتلبسهم بريلها…
بنات تعرفون الاثقال الي تنلبس بالايد والريل؟
هذي شنو؟
وين احصلها؟؟
صج تشد؟
مره قريت موضوع حق وحده كاتبه اختها نزلت 30 كيلو وجسمها ماترهل حيل لانه كانت تمشي كل يوم ساعه وتلبسهم بريلها…
وكل واحد يقول لج هذا احسن من هذاك على الله ان شاءالله وان شاءالله البنات يفيدونج
go sport
على ما اضن
ويالله انشاللللللللله يسوون نتيجهه
نوور اهم شيي يشلخلج الزند شلاخخ ااهههه ابي شييي يشد الزنددددددد الله يزيد النعمه الشي الوحيد اللي مومتين فيني زندي بس مترهل شلون مادري
باذن الله لما تستمرين باستعماله راح تشوفين الفرق بأقل من شهر ينشد وينرسم وااااااااااااااو.
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااو
اذا صج وعن تجربه انا بشترية وارجوا افادتنا بالاماكن الي توفر هالاجهزة واسعارها وطريقة استعمالها
وشكرا
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااو
اذا صج وعن تجربه انا بشترية وارجوا افادتنا بالاماكن الي توفر هالاجهزة واسعارها وطريقة استعمالها
وشكرا
هو مو جهاز هو عباره عن اسوار ستريتش فيه مثل برادة الحديد يعني وزن أتوقع 200 غرام أو هالمحاري تلبسينه مثل الاسوار لما تلعبين رياضه أما اللي بالرجل عن تأثير على الفخوذ بس يرسم المنطقه اللي فوق الركبه وينسقها
انزين تعرفون مكان ينباعون ؟ و مايطلعون عضلات ؟؟
و بجم ؟؟
تحقيق خشا خخخخ