بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
خواتي
كل وحده مجربه جهاز الاوربت تراك تقولنا تجربتها
كم ساعه تشتغلين عليه؟
ومتى لاحظتي ان جسمك انشد من اسبوع الى اسبوعين…الخ؟
ومتى نحفتي عليه؟
نظام اكلك تخفيف ولا رجيييم؟
ولاحظتي جسمك انشد او نحف بالملابس او على الميزان؟
والله يسعدكم جاوبوني 
ودي تشجعوني لي 3 ايام وانا استخدمه…
خواتي
كل وحده مجربه جهاز الاوربت تراك تقولنا تجربتها
كم ساعه تشتغلين عليه؟
ومتى لاحظتي ان جسمك انشد من اسبوع الى اسبوعين…الخ؟
ومتى نحفتي عليه؟
نظام اكلك تخفيف ولا رجيييم؟
ولاحظتي جسمك انشد او نحف بالملابس او على الميزان؟
والله يسعدكم جاوبوني
ودي تشجعوني لي 3 ايام وانا استخدمه…
ينقل الي قسم النادي الصحي
كل وحده مجربه جهاز الاوربت تراك تقولنا تجربتها
كم ساعه تشتغلين عليه؟
نص ساعة يومياً
ومتى لاحظتي ان جسمك انشد من اسبوع الى اسبوعين…الخ؟
بعد تقريباً 3 اسابيع يعني شهر
ومتى نحفتي عليه؟
بعد شهر وضحت نتايجه حيل ماشاءالله
نظام اكلك تخفيف ولا رجيييم؟
تخفيف مع اجتناب الممنوعات ( مقالي / حلويات )
ولاحظتي جسمك انشد او نحف بالملابس او على الميزان؟
انشد ونحف ونقص الوزن ع الميزان ماشاءالله
والله يسعدكم جاوبوني
ودي تشجعوني لي 3 ايام وانا استخدمه…
موفقه حبيبتي وان شاءالله احلى نتايج