بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
قووووووووووووووه
بنات انا قاعده اسوي ريجيم وبغيت اسالك جم توسته سمره مسموحلي اكل باليوم
وشنو اكل بديل للدياي مسلوق او مشوي والهمبورغر حق الغدا ؟؟؟
حدي مليت منهم
قووووووووووووووه
بنات انا قاعده اسوي ريجيم وبغيت اسالك جم توسته سمره مسموحلي اكل باليوم
وشنو اكل بديل للدياي مسلوق او مشوي والهمبورغر حق الغدا ؟؟؟
حدي مليت منهم
واي يبيله تسكير هالحلج مو توست
تقبلي مروري
حبيبتي حسب الرجيم اللي تسوينه انتي الدكتور شمحددلج؟؟ في مرات يقولج شريحتين خصوصا اذا على الريوق وفي مرات يعطيج شريحة وحده ، يعني بالاخر حاسبلج كالوري معين
والغدا ممكن تسوين همبرجر مع فطر وجبن يعني نوعي انتي اخترعي من عقلك
او شيش طاووق او كباب او ممكن فواكه او خس ولبنه او روب وخيار