بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم
شلووونكم؟
.gif "Eh S(16)")
ابغا شئ يروح الكرشه
انا نحيييفه يعني وزني وشكل جسمي وااايد حلو ومرسوم
وانا مااكل بس في اليوم وجبه وحده والباقي خفايف وبس شوي اكلي خفييييف
وكلنا خواتي جذي ماناكل
بس مشكلتنا وحده انه عندي اختين وزنهم يعني مو واااايد سمنين يعني شوي بس ماناكل .!!!
بس ليش يزيد الوزن ماندري
انا الكل يقول جسمي وايد حلو
بس مشكلتي فيني كرشه صغيره واذا اكلت تكبر شوي ههههههههههههههه بس يعني مو واااايد كبيره لا صغيره بس لأنه هو رسمة جسمي ضعيف واحس تشوه اذا البس شئ
وانا بعد قزومه حبتين يمكن لو كنت طويله كان ضاعت في طولي هههههههههههه
بس ابي شئ للكرشه
بس ابيها تروح عقدتني واااايد
مااكل زي الناس واكلي خفيف ليش تزيد مدري .!!!
.gif "Eh S(10)")
المهم ابغا شئ يروح الكرشه ومضمون ومجرب 
ابغا بطني يكون مسح مع ظهري لووووووووول
السلام عليكم
شلووونكم؟
ابغا شئ يروح الكرشه
انا نحيييفه يعني وزني وشكل جسمي وااايد حلو ومرسوم
وانا مااكل بس في اليوم وجبه وحده والباقي خفايف وبس شوي اكلي خفييييف
وكلنا خواتي جذي ماناكل
بس مشكلتنا وحده انه عندي اختين وزنهم يعني مو واااايد سمنين يعني شوي بس ماناكل .!!!
بس ليش يزيد الوزن ماندري
انا الكل يقول جسمي وايد حلو
بس مشكلتي فيني كرشه صغيره واذا اكلت تكبر شوي ههههههههههههههه بس يعني مو واااايد كبيره لا صغيره بس لأنه هو رسمة جسمي ضعيف واحس تشوه اذا البس شئ
وانا بعد قزومه حبتين يمكن لو كنت طويله كان ضاعت في طولي هههههههههههه
بس ابي شئ للكرشه
بس ابيها تروح عقدتني واااايد
مااكل زي الناس واكلي خفيف ليش تزيد مدري .!!!
المهم ابغا شئ يروح الكرشه ومضمون ومجرب
ابغا بطني يكون مسح مع ظهري لووووووووول
وحاولي تشفطين بطنج كل ماتذكرين ترا هالخطوة مهمممممممممممة تشد عضلات البطن
وكثري من الجاي الاخضر حطي معاه زنجبيل وقشر القهوة وكمون
وقبل وجبة الغدا كل يوم قلاص ماي دافي مع نص او ربع عصرة ليمون(نصيحة اخصائية تغذية قالتها لي) لأن ينزل اي دهن بالبطن
وعقب فترة شوفي بطنج شلون بيصير
واذا تقدرين تسوين كل يوم رياضة بطن بعد خير على خير
انا كنت اسوي 30 او 40 الصبح و30 قبل لانام .. والله بعد فترة بطني رووعة شحلاتها شدت ودشت لي داخل
ووخري عن الببسي .. لأن دماار
وحاولي تشفطين بطنج كل ماتذكرين ترا هالخطوة مهمممممممممممة تشد عضلات البطن
وكثري من الجاي الاخضر حطي معاه زنجبيل وقشر القهوة وكمون
وقبل وجبة الغدا كل يوم قلاص ماي دافي مع نص او ربع عصرة ليمون(نصيحة اخصائية تغذية قالتها لي) لأن ينزل اي دهن بالبطن
وعقب فترة شوفي بطنج شلون بيصير
واذا تقدرين تسوين كل يوم رياضة بطن بعد خير على خير
انا كنت اسوي 30 او 40 الصبح و30 قبل لانام .. والله بعد فترة بطني رووعة شحلاتها شدت ودشت لي داخل
ووخري عن الببسي .. لأن دماار
ان شاءالله بسوي كل اللي قلتيه.gif "Eh S(11)")
.gif "Eh S(10)")
.gif "Eh S(11)")
.gif "Eh S(4)")
انا مشكلتي البيبسي وشكله هو السبب
من اول مااجلس من النوم بيبسي .!!!
وفي اليوم اشرب 3 او 4 يعني بين الوجبه
حاولت اتركه بس ماقدرت
ان شاءالله بحاول اخفف
خطوات الاخ صح مافي زياده
وخففي العيوش هذا الدمار بعد
والله يحقق امنيتج لانها نفس امينيني حسيت من كلامج جنج تتكلمين عني هههههههههه
اهم شي اشربي زنجبيل وكمون وحاولي تشدي بطنك ع جواا
فديت النعوومه يااناس
خطوات الاخ صح مافي زياده
وخففي العيوش هذا الدمار بعد
والله يحقق امنيتج لانها نفس امينيني حسيت من كلامج جنج تتكلمين عني هههههههههه
اي ان شاءالله حلمي يتحقق هههههههه.gif "Eh S(9)")
لا اليوم خففت بس شربت واحد بيبسي وواحد ديو
والله مااكل عيوش لو باكل حدي ملعقه ملعقتين وبسرعه اشبع
اكلي اليومي واايد خفيف بيضه + طماطم + بيبسي لووول
وبس مااكل شئ ثاني لو باكل فواكه او عصير وبيبسي لوووووووول
بس مشكله هالكرشه كله من البيبسي.gif "Eh S(4)")
.gif "Eh S(4)")
بس حلو وااايد احبه اذا ماشربته احس يجيني صداع وعلى طول اكون معصبه هههههههه مدمنه اعوذ بالله
هههههههههههه اي ربي يحقق امانينا يارب
اهم شي اشربي زنجبيل وكمون وحاولي تشدي بطنك ع جواا
فديت النعوومه يااناس
اي بس انا بديت اشد في بطني حتى وانا امشي احس وايد حلو.gif "Eh S(15)")
.gif "Eh S(15)")
اي حتى انا فديت النعومه 
ان شاءالله بشرب
والله انا كرشتي صغنونه بس ابيها تختفي نهائياً
هههههههه
ادعي لي