بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم
بنات انا اليوم اشتركت عندكم بنادي فلكس بس الصراحة مادل ولااااااااا شي انا بفرع الشعب البحري
اول شي المضمار مال المشي اي صوب؟؟
ثاني شي المصلى وين؟
ثالثا…. قالت لي المدربة ان لازم كلاسات absو shape and tone وبصراحة بالجدول مو مكتوب اي صوب شلون اعرف مكان الكلاسات هذي ؟؟؟؟
وقالت لي المدربة لازم 3 مرات بالاسبوع بس نسيت أسألها ورا بعض والا يوم وترك؟؟؟ بس جنة اهي قالت السبت والاحد والاثنين ورا بعض ……….
وقالولي ان يوم الجمعة راح يتغير الجدول يعني اذا بروح الجمعة اعتمد على الجدول الي عندي القديم والجدول اليديد الي يحطونة يبدي من يوم السبت والا شلون؟؟؟؟
اسفة طولتها بالاسئلة ومشكوووووووووووورين
السلام عليكم
بنات انا اليوم اشتركت عندكم بنادي فلكس بس الصراحة مادل ولااااااااا شي انا بفرع الشعب البحري
اول شي المضمار مال المشي اي صوب؟؟
ثاني شي المصلى وين؟
ثالثا…. قالت لي المدربة ان لازم كلاسات absو shape and tone وبصراحة بالجدول مو مكتوب اي صوب شلون اعرف مكان الكلاسات هذي ؟؟؟؟
وقالت لي المدربة لازم 3 مرات بالاسبوع بس نسيت أسألها ورا بعض والا يوم وترك؟؟؟ بس جنة اهي قالت السبت والاحد والاثنين ورا بعض ……….
وقالولي ان يوم الجمعة راح يتغير الجدول يعني اذا بروح الجمعة اعتمد على الجدول الي عندي القديم والجدول اليديد الي يحطونة يبدي من يوم السبت والا شلون؟؟؟؟
اسفة طولتها بالاسئلة ومشكوووووووووووورين
نظامه حصص وبعدين عندهم غرف او صالات للتمارين ويكتبون عليها وبعدين بالجدول يكتبون اسم الصاله
والمصلى موجود فوق على ما اعتقد عند غرف المساج
والجدول يصير مكتوب ومعلق على لوحة الارشاد عندهم
واذا احتجتى اى شى تسالين المشرفات عندهم ويفيدونج
بس تستمتعين بيومج معاهم ويضيع الوقت ولا تحسين
والله يوفقج يارب
اهم يكتبون يم الجدول مثلا abs s1واتوقع يعني مستوى اول صح؟؟؟ والا المقصود الكلاس اسمة s1??? الله يخليكم ساعدوني
الدور الاول: ستديو الصغير small studioحق تمارين اليوجا والاسترتج+استديو الاول s1+غرفة قياس الطول والوزن
الدور الثاني :ستديو الثاني s2 +المصلى +استديو الاجهزه مثل الاثقال والمعده الخ,,,
الدور الثالث: المساج
الدور الرابع: اجهزة المشي والاوربت وغيره,,,
وبالنسبه للجدول اذا مكتوبs1 يعني استديو الدور الاول
s2استديو الدور الثاني
small يعني استديو صغير دور اول
وبس
s2 الاستديو الثاني
انا نسفج عبالي ستويات لووووووووووول
و المصلى صاير بالدور الثاني قبال اللاستراحات الي حاطينها شاءالله كل يوم بس امشي عالجدول الي عطتج اياه احسن
و اذا عندج اي سؤال روحي للريسيبشن سألي الي تبين او روحي حق وحده من المدربات تعلمج الي تبينه لانج اذا بتروحين عمياني يمكن راح تضيعين وقتج عالفاضي و تحوسين
صج وين الممشى المضمار؟؟؟؟