بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
سلام عليكم حبيباتي هخش في الموضوع دغري انا عندي منطقه الحوض مره ضخمه والارداف هادا من غير الدهون المتراكمه علي جسمي كله يعني تقريبا وزني 84 بديت ليه اسبوع ماشاللله ماشيه تمام بس في يوم عندي اليوم المفتوح كان يوم الربوع الله لايوريكم يبنات اكلت تقريبا كيلو سمك بين مشوي ومقلي لووووووووووحدي والسوال هو هل اقدر استمر بالدايت وجعل هناك يوم مفتوح ينفع ولا الغي اليوم المفتوح لاني والله استني الربوع عشان اكل مالذ وطاب
سلام عليكم حبيباتي هخش في الموضوع دغري انا عندي منطقه الحوض مره ضخمه والارداف هادا من غير الدهون المتراكمه علي جسمي كله يعني تقريبا وزني 84 بديت ليه اسبوع ماشاللله ماشيه تمام بس في يوم عندي اليوم المفتوح كان يوم الربوع الله لايوريكم يبنات اكلت تقريبا كيلو سمك بين مشوي ومقلي لووووووووووحدي والسوال هو هل اقدر استمر بالدايت وجعل هناك يوم مفتوح ينفع ولا الغي اليوم المفتوح لاني والله استني الربوع عشان اكل مالذ وطاب