بشترك بنظام الوجبات للرجيم شوفو وزني وطولي :(

سلام عليكم خواتي

بليز سوالي واضح

وزني 74 وطولي 159 محتاجه اضعف تقريبا 15 كيلو خلال شهرين

ابي شركة زيينه .. صراحه قريت عن دايت كير ماااكو احد يضعف باسبوع
الاغلب بالشهر 3 كيلو او حتا كيلو واحد صراحه موووووشي
ودايت سنتر مادري اهوا نفسه ولالل
وتققريييبا حايشني ثبات ووزن لان مخففه اكل حييل ومو ناقصه ولانتتتتتفه
رجييييم سنتر يضعف حيلل لان ماكو نشويات ولاسكر ولاملح
صراحه اكل مرااااضاااااا

ابي شركه اكلها حلوو وتضعف بلييز مابي بشهر بس 3 ولا2

ابي نتيجهه اسبوووعيه

وين اروح .. اي شركه

بليز بليز بليز هممممممممممتكم