بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته….
الأكل بعد السباحه تعرض الجسم وتكبر العضلات……..اذن……………..هل في طرق تقضي على الجوع بعد السباحه,,,
واللي مشتركين شنو أنظمه الغذائيه الصحيحه …..
تكفون لا تنطشوني …..يمكن الموضوع مليييييق بس ميخالف ردوا….
جزاكم الله خير حبايبي…….
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته….
الأكل بعد السباحه تعرض الجسم وتكبر العضلات……..اذن……………..هل في طرق تقضي على الجوع بعد السباحه,,,
واللي مشتركين شنو أنظمه الغذائيه الصحيحه …..
تكفون لا تنطشوني …..يمكن الموضوع مليييييق بس ميخالف ردوا….
جزاكم الله خير حبايبي…….
بس صج اتمنى اعرف الحل المناسب مو نحرق من جهه ونعوض اللى حرقناه بالاكل
ههههههههههه
سووووري كنت اكتب وانا مستعجله بطلع هههههه