تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » بناااااات الجهرا منطقتي الغاليه سؤال؟؟؟؟

بناااااات الجهرا منطقتي الغاليه سؤال؟؟؟؟

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

:dصباح الخير
بنات بغيت اسالكم
عن نادي فلكس فرع الجهرا
بسجل فيه هاليومين وباخذ فكره عنه
الي مسجله فيه تفيدني
واكون شاكره لكم جدا

3 أفكار بشأن “بناااااات الجهرا منطقتي الغاليه سؤال؟؟؟؟”

  1. [QUOTE=لولي كيوت;24808213]

    :dصباح الخير

    بنات بغيت اسالكم
    عن نادي فلكس فرع الجهرا

    بسجل فيه هاليومين وباخذ فكره عنه
    الي مسجله فيه تفيدني

    واكون شاكره لكم جدا



  2. بتسجلين عشان شنو لياقة و رياضة و لا بتضعفين ؟؟

    انا جربته شهر اهوا حلو و عجبني و انا بس ابي لياقة ما ابي ضعف (محاجة جم كيلو اصلا ) لان لياقتي
    اختفت من قلة الحركة :$ فكان هدفي بس عشان اتحرك شوي و حسيته حلو و مناسب اما البنات الي

    بيضعفون قالوا ان النوادي الثانية افضل لانهم يوقفون فوق راسج و يساعدون وحدة وحدة عكس فلكس
    المدربة تدخل و تسوي التمارين و تطلع و انتي تحاولين تقلدينها بس ان احد يوقف فوق راسج و يعلمج لا ،،
    في فوق بصالة الآلات اشوفهم أحيانا يساعدون بس بالحصص لا ،،

    النظام حصص و المدربة تدخل و تسوي التمارين و انتي تحاولين تمشين معاها و تطبقين بنفسج

    و انواع الحصص الموجودة في حرق الدهون و اللياقة و الرقص الشرقي و الغربي و اليوغا و الاسترخاء
    و الاثقال يعني منوعة و مختلفة اذا سجلتي يعطونج جدول بالحصص مو كل يوم نفس الحصص

    في مسبح و جاكوزي و غرف بخار بس بالصيانة من دخلته هالشهر و لي الحين ما خلصوا ما ادري متى بيخلصون !!

    و في صالة كبيرة فيها آلات مختلفة و بـ أي وقت تبين تروحين لها و تتمرينين تروحين

    حسيته مناسب للي يبون رياضة و لياقة اكثر من الي يبون يضعفون وما ادري بالنسبة للنوادي الثانية
    ما اعرفها و لا جربتها بس على كلام البنات ان النوادي الثانية افضل من فلكس للي تبي تضعف : )

    بناات الي عندها رقم فلكس الجهراء تحطه هني ضروري ابيه ؟؟



  3. هلا حبيبتي ، أذكر كان فيه موضوع بهالخصوص و رديت على البنت ،
    بس عقب ردي لقيت ردود ثانية ضد النادي ، قلت بدال لا أقتبس لج ردي بس

    شوفي وجهات النظر من كل الأطراف ، تفضلي هذا الرابط :

    نادي فلكس الجهراء

    أنا مازلت أشجعج عليه ، يبقى الفيصل إنج تروحين و تسوين جولة قبل
    لا تسجلين ، موووفقة يارب (:

    /

    فانتازي هذول أرقامهم الثلاثة :

    22522566
    66660048
    24557788 < دقي على هذا أحسن (:

    إن شاء الله نشوفكم هناك D:



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.