بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم
شلونكم بنات
اختي عندها مشكلة اهي كانت متينة والحين ضعفت بس زنودها شوي كبار ومترهلين
تبي شي يضعف هالمنطقه ويكون مضمون ويشدها بعد
لانها مسكينة حدها مضايقه من هالشي
سااااااعدوها ولكم منها دعوووه صادقة بهالايام الفضيله
السلام عليكم
شلونكم بنات
اختي عندها مشكلة اهي كانت متينة والحين ضعفت بس زنودها شوي كبار ومترهلين
تبي شي يضعف هالمنطقه ويكون مضمون ويشدها بعد
لانها مسكينة حدها مضايقه من هالشي
سااااااعدوها ولكم منها دعوووه صادقة بهالايام الفضيله
Up
مووووفقه خيير
مووووفقه خيير
تسلمين يالغاليه
شنو يسوي هالكريم ومتى تبين نتيجته
واذا تحطين صورته اكون شاكرتلج
بس يقولون كريمات الشد مامنها فايده واذا بتييب نتيجه
تييب نتيجه بطيئه ولاتذكر
انتي تعرفين احد جربها ويابت معاها نتيجه
فيه رياضه تنحفها وتشدها بس ما اعرف اشرحها لك
بس ادخلي اليوتيوب وشوفي
الله يوفقك انتي واختك …
آب
استغفرالله واتوب إليه ..
فيه رياضه تنحفها وتشدها بس ما اعرف اشرحها لك
بس ادخلي اليوتيوب وشوفي
الله يوفقك انتي واختك …
تسلميييين حبيبتي بس ياليت تقولين شنو اهي الرياضه او تحطين الرابط
جزاج الله خير
اذا الترهل بسيط خل ادش نادي جامبين جم شهر مدرباتهم عجيبين واهما يساعدونها
اذا الترهل بسيط خل ادش نادي جامبين جم شهر مدرباتهم عجيبين واهما يساعدونها
يعني انتي شلووون شديتي برياضه ولا شنو
شوفي هالتجربة ان شالله تفيدج