تمارين لأذابة الشحوم في كل مناطق الجسم

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… الزائدة في ط§ظ„ط¬ط³ظ… .

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .

في أسهل من كذا ياكسولات