بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
امس رحت لنادي الفتاه الرياضي واخذت اوراق اشتراكاتهم
وحبيت افيدكم فيها
وهذي الثانيه بالعرض ضغطوا اهنيه
واللي تروح وتسال بعد لا تبخل علينا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
امس رحت لنادي الفتاه الرياضي واخذت اوراق اشتراكاتهم
وحبيت افيدكم فيها
وهذي الثانيه بالعرض ضغطوا اهنيه
واللي تروح وتسال بعد لا تبخل علينا
اللياقه البدنيه قصدهم نادي يعني في اجهزه اللي تضعف ؟؟
وشلوون النادي مالهم يسوى و لالا ؟؟
دقيت قالولي النادي يفتح الصبح من 1-9
والعصر من 5-9
والمدربه تحدد وقت الساعات الي تحتااجينها
واللياقه عباره عن تمارين رياضيه للتخسيس
ودي اتعلم طاائره بس اخاف الي هنااك يعرفون و حدددده قصة ويه مااعرف شي
منووو رايح هناااك و مجربه
هل لاززم الوحده تعرف بالرياضه ولا عادي تتعلم هناااك ؟؟؟
والله بنوتات انا مو مشتركه بس افكر اشترك
وعيبه انه جميع الفئات مع بعض بس الكاراتيه مثلا فيه للمبتدئات وفيه للمتقدمات
بس خبصه قلتلها ماكو وقت معين تبلشون فيه قالت لا عادي اشتركي متى مابغيتي وطبي معاهم ههههههه