بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…
هاي بنات
زهقانه والمزاج لوعه….يننت هاليهال وعليا كله من هالرجيم الزفت حشاكم….الكيميائي.
مادري امس اعلنو بأخبار ال ام بي سي ان رجيم اتكنز "دشتي" اثبت نجاحه بس عند تغير البروتين الحيواني الى نباتي…شكلي برد عليه حبيبي هالرجيم واديلوووه عدس وفول وفاصوليا….اشرايكم؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…
هاي بنات
زهقانه والمزاج لوعه….يننت هاليهال وعليا كله من هالرجيم الزفت حشاكم….الكيميائي.
مادري امس اعلنو بأخبار ال ام بي سي ان رجيم اتكنز "دشتي" اثبت نجاحه بس عند تغير البروتين الحيواني الى نباتي…شكلي برد عليه حبيبي هالرجيم واديلوووه عدس وفول وفاصوليا….اشرايكم؟؟؟؟
عاد انا اموت بالعدس….اسوي سيرج بقوقل ولي رجعه….
بس ممكن معلومات اكثر يمكن لانى بعد مالى خبره بهالريجيم قبل..
وربى يعطيج اللى بخاطرك بصحه وسلامه ورااحه بال يارب العالمين.
ممكن تشرحيلنا اكثر؟؟
ممكن تفاصيل اكثر
اكدت الدراسات ان البروتينات الحيوانيه الي اهيا "لحم احمر ودجاج وسمك" ترفع الكوليسترول بالدم والجسم يستهلك انزيمات كثيره حتى يهضمها…فقاموبعمل تجارب على ناس سوو رجيم دشتي بس ياكلون اجبان وعدسس وفاصوليا وفول و ارز من غير دهون وحمص
برغل مع الخضروات…فنزل وزنهم بس بصحه ممتازه بدون اخطار البروتينات الحيوانيه…. وصلت المعلومه؟؟؟
يعني الصبح لازم جبن فرنسي مع خيار وطماط وزيتون أو بيض بانواعه
والظهر اي شي مقلي مو شرط لحوم في خضروات بعد أو انروح مطعم ترى الرجيم حده يونس ومايوهق يعني تقدرين تاكلين على راحتج
والعشى سلطات مثل سلطه فيتا او سلطه تونا او سلطه خضره او سيزر سلط او سلطه بالميونيز يووووووه في وايد شوربات وفوقهم أكل اكل الريوق يعني اسويه عشى
وآكل لمن اشبع
والحمدلله صحتي عال العال وبشرتي حلوه وصافيه ومو مبين علي تعب بالعكس بس الرجيم يبيله تنويع لاتركزون على شي واحد
واخذوا فيتامينات وشربوا ماي وايد
ان شاء الله ماطولت عليكم <<< ترى وايد احب اسولف ههههههههههههههه
تحياتي