بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
[
SIZE="5"]اليوم جبتلكم وصفه لرجيم خطييير
ان شاء الله تعجبكم ..وماتكوون مكرره…[/SIZE]
السبت : ما تاكل ولا شي
الاحد: لا تشرب الماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه
الاثنين: نوووم طول اليوووم
الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي
الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل اتمد يدك
الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه
الجمعة : شوف نفسك كيف صرت
7
7
7
7
7
[IMG]
[/IMG]
عشا انتحار مو رجييييييييييم
لا لاتحرمونا من ردودكم الحلوه
[
SIZE="5"]اليوم جبتلكم وصفه لرجيم خطييير
ان شاء الله تعجبكم ..وماتكوون مكرره…[/SIZE]
السبت : ما تاكل ولا شي
الاحد: لا تشرب الماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه
الاثنين: نوووم طول اليوووم
الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي
الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل اتمد يدك
الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه
الجمعة : شوف نفسك كيف صرت
7
7
7
7
7
[IMG][/IMG]
عشا انتحار مو رجييييييييييم
لا لاتحرمونا من ردودكم الحلوه
الرجيم حلو وسهل بطبقه منو يبدا معاي
لا لا لا خلاص انا ببدى فيه من باجر
سهل حداااا امبي اول مرة اشوف رجيم سهل جي
وناسة بس في يوم واحد رياضة
و يوم كامل كلة نوم
ولااااا بعد اشم ريحى الاكل
شنو ابي بعد … هذا الرجيم ولا بلااش خخخخ
لِآزم نججربه
لِآزم نججربه ع ذمتك