تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » ريجيم المحافظة على الوزن

ريجيم المحافظة على الوزن

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

السلام عليكم يا بنات

اللي راحت عند عبد الله المطوع واضعفت عنده
شنو ريجيم المحافظة اللي عطاج اياه؟

5 أفكار بشأن “ريجيم المحافظة على الوزن”

  1. أنا ما رحت عند أحد
    بس أنا من تجاربي بالرجيم
    بكل أنوااااااعه
    إذا بتحافظين
    حاولي أنج تاكلين باليوم 1400 سعره حراريه فقط

    ويكون يومج متنوع بالفيتامينات وبروتينات وبكميات قليله ومشبعه
    وكثري من الماي

    موفقه يالغاليه



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.