بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم بنات عندي سؤال
انا امارس الرياضة يوميا مثل الايروبكس وكلاسات البوكسينق والجري وغيرها من الامور
وانوي الحمل باذن الله
هل اترك الرياضة قبل الحمل؟؟ والا ما تضر؟
ساعات تييني حالات اخاف اروح النادي واطلع حامل وانا ما ادري
السلام عليكم بنات عندي سؤال
انا امارس الرياضة يوميا مثل الايروبكس وكلاسات البوكسينق والجري وغيرها من الامور
وانوي الحمل باذن الله
هل اترك الرياضة قبل الحمل؟؟ والا ما تضر؟
ساعات تييني حالات اخاف اروح النادي واطلع حامل وانا ما ادري
بس كنت الاحظ مع قرب موعد الدوره اتعب حيل ويقلب ويهي بنفسجي وماكنت اعرف اني حامل
اذا حملتي ان شاء الله لازم تغيرين طريقة الرياضه عالاقل اول ثلاث شهور تكون الرياضه خفيفه وفي كلاسات للحوامل
بس ابتعدي عن الرياضه اللي بالماي لانها مضره وفي اخر الحمل تنزل المشيمه
بقزرها مشي شكلي
أنا عندي شهادة في انه اكون مدربة يوغا للحوامل… وما ننصح اول 3 شهور من الحمل الوحده تسوي يوغا… ومن عقب اول 3 شهور الوحده تبدا يوغا الحوامل
وجهة نظري… استمري عالرياضه لانه سبحان الله يمكن ربنا ما يكبلج الحمل بسرعه.. وبتيلسين تحاتين… وبتكونين موقفه شي تحبينه… انا الست شهور اللي وقفت فيها رياضه .. ندمت عليها الصراحه… لانه مخي كان بس حمل ثم حمل ثم حمل… وكانت نفسيتي متأثرة اني موقف رياضه.. وهالشي انا واااااايد أحبه
في النهاية القرار لج… وممكن تستشيرين دكتورتج