{{ شلون تخف الكرشه }}

مساء الخير ..

بنات عندي مشكلة حيل حيل متعبتني فاللي لها خلفية بالموضوع تساعدني لأني حيل تعبت منها

قبل فترة كان وزني على كثر ما اكل مايزيد .. الا يثبت و حتى الكرش مايطلع

وبالفترة الاخيرة متنت و طلعلي كرش ملحوظ وجسمي أخترب وايد صح انا كنت أكل وايد بس بعدين قطعت الاكل خففت وقمت اكل اكل بدون دهون وخذيت حبوب خل التفاح مع سليم لاكس وماكو فايده الكرشه مهي راضيه تخف كلش ..

أشوف بنات بشهر الكرشه طايرة وماني عارفه شسووي قالولي شربي ماي وايد شربت ماي وايد وخففت اكلي وانا مو من النوع اللي اكل وايد يعني وجبه وحده باليوم اللي اهي الغدى وبالليل ماحب اكل كلش

ساعدوني ..