شهيتي زادت بدل ما تقل و الكرشه صار اشكبره و مترهل

انا جربت الرجيم صار لي تقريبا خمس اسابيع ومازلت مستمره وبنفسية اقوى من قبل .. اصلا اول اسبوعين راح تحسين ان الشهية بدت تقل .. بشرط ماتشغلين روحج بالاكل ، بما معناه لاتبحثين عن اصور اكل ولا تتتمقلين فيهم هههههههههه ولا تدققين بالاكلات الي تمر عليج يوميا .. عامليها كانه شخص يبي يتحداج ويغثج ، التزمي بروح رياضية عالية بس كم اسبوع وراح تفرحين بالنزول حتى لو كان شوية لا تتنازلين عن هدفج ابد مهما كان ومهما صار ومثل ماتعرفين ترى الاكل حلو بس حلاوته لحظات وحلاوت الرشاقة سنييييين .. ماتسوى نظل سنين بجسم شكبره عشان هالاكل الي ما وراه الا الامراض والنفسية الزفته .. ابحثي عن تجارب الي وصلو للرشاقة من بعد ماكانو درامات متحركه .. شوفي تجاربهم صدقيني راح تحسين انج بعالم ثاني وتراهم مو اقوى منج .. على سبيل المثال هذي الصورة .. كانت بطة ومن بعدها صارت ملكة جمال امريكا !!!! (نحفت خمسين كيلو )

بس اختي لا تقولين بكره الاكل… ترى هاي نعمة 🙂 الحمدلله

بس تحركي اكثر وخففي اكل وان شالله باذن الله تضعفين

واشغلي نفسج باشيا ثانية غير الاكل… يعني لازم نظام حياتج يتغير عشان وزنج ينزل بعد

الله يوفقج

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلبي عسل6 هلا حبايبي والله انا نفس قصتكم اسوي رجيم يوم ويومين واسبوع وانزل كم كيلو بعدين ارجع شرهه على الاكل شي مو طبيعي كانه راح تصيير مجاعه واخزن بجسمي الاكل هههههه شوفوا لنا حل والله الجسم انهلك

اي والله جنه بنموت مجاعة افريقيا وانا مادري
الوضع مو طبيعي لازم انشوف لنا حل