شو تسون عشان تتحملون ألم الطلق !

انتي حطي ببالج الصراخ ماراح يفيدج

راح ياخذ من صحتج
اقري قران احسن لج عشان الله يخفف عليج

مافي شي يخفف الم الطلوق صراحه الا الابره ،والصراخ يخلي ضغطج يرتفع بس ماالومج ذيج الحزه تصارخين من قوه الالم ولا ماكانت الجنه تحت اقدام الامهات . واذا ماتبين الابره خذي كمام

انا قالولي سوي نفس الاجانب تمارين التنفس.. انج تطلعين الهوا كله برة يعني وقت الصراخ حاولي ان تطلعين زفير علشان البيبي مايلقى اكسجين ويطلع

ماافي شي يخفف الم الطلق

بس عليييج بالدعااء والصبر

واذاا جااج الطلق اخذي نفس عمييق

ولاتصاارخيين لانه بيااخذ من طااقتج ومرح تقدرين تدفعييين الجنين لبره

صحيييبح نسييت اقوولج

بنت عمتي واالده بعدي بثلاااث اياام

وتقوولي واناا اتوولد كنت مااليه المكان بصرااخي

والحين تشتكي من الصدااع القوي تقوول حتى المسكناات ماانفعت معااي

واخر شي طلع فيهاا فري ٥اصابع

يعني باختصاار الصرااخ بيجيبلج صدااع بعد الولاده

والله يهوون علييج

تمارين التنفس و الاستغفار روعه
الصراخ يزيد الالم و يعسر الولادة
نسيت سالفة ابرة الظهر و لا طرت على بالي

و قبلها التكثير من الدعاء بالسهاله