كل وحده تسجل نصيحه للحامل او النفاس لتعم الفائده على كل الحوامل وخاصه البكريات

نصيحتي للي حابه تحمل تاكل حمض الفوليك
يزيد من نسبة الحمل السليم ولاتخلينه الا بعد ٣ شهور
ولاتخلين الفيتامينات لانها راح تغذيج انتي والجنين
وتساعدج بالطلوق خصوصا الحديد يساعد بتدفق الدم
عند الطلق

اتمني من كل نفاس ترك عادات اهلنا القديمه
وتحط فبالها ان النفاس فترة نقاهه واعتناء
بالبيبي
خلي عنج المعتقدات الخاطئه التاليه :
كثرة شرب الماء تسبب خراب بالعكس الماء يساعدج
بالهضم ويعوض جسمج السوائل اللي فقدتيها
ولاتنسين ( وجعلنا من الماء كل شي حي )

النفاس مايصير تتسبح عشان مايدخلها هوا
الا تسبحي ولاتعفنين بس راسج لاتغسلينه
وتنشفي عدل وتبخري فبخور الهواااا وتدفي عدل

النفاس اكل خاص
خصوصا المتوهقه ونفاس فبيتها وماعندها حد يطبخلها
حبيبتي ترا الاكل الصحي ابرك لج من العجين والدسومات
والدهن العداني
يعني صدر دجاجه او شوربه خضار او بيضه او سلطة جرجير
او لحم مع خبيزه ابرك لج من الدسومات اللي ماتجيب الا الكرش
ولاتنسين الحليّبه الصبح مع زنجبيل
وان جعتي تميره مع رشاد

مهي صعبه ابد

نجي للجرح مو تقعدين تفكرين طول النفاااس انا خربانه انا وسيعه
انتي اهتمي بنفسج ولا خلصتي وصار ماصار تعرفين عاد نتيجه اهتمامج
اهتمي بجرحج واخذي لج ابريق من البقاله عشان تنقعين فيه مره وتغسلين من تحت
عاد موتكثرين لانها تشد الخياط بس الابريق راح ينفعج خصوصا للي تخاف تمسسك
المنطقه وتغسلها بغسول حطي غسولج بالابريق مع الماي وغسلي
وحطي لج خوا جوا بالحمام عن الشمم لازاروج حريم حطي شوي بالقطنه ولبسيها
واخر ٥ ايام نفاس عليج بتحاميل البيتادين او تحاميل البتروليه المصريه
تنشفلج المنطقه

البيبي لاتنسينه الله يخليج كل يوووم سبحيه علميه ع الماي عشان لاااايمرض
ولايجيله صدر ويرتاااااح بالسبوووح
واذا بيبي فيه بوصفار خذيله عصفر من الحواج نقعيه وشربيه
وحطيه بدهن ودهنيه فيه قبل السبوح وعرضيه للشمس
ولاتنسين الكمون واليانسون يريح بطنه من الغازات

وامج ماراح تقصر اكيد

وبس اذا ذكرت شي برد اكتبه

ولاتجوعين

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جـــواهر مووضووع موفق نصيحتي للي حابه تحمل تاكل حمض الفوليك يزيد من نسبة الحمل السليم ولاتخلينه الا بعد 3 شهور ولاتخلين الفيتامينات لانها راح تغذيج انتي والجنين وتساعدج بالطلوق خصوصا الحديد يساعد بتدفق الدم عند الطلق اتمني من كل نفاس ترك عادات اهلنا القديمه وتحط فبالها ان النفاس فترة نقاهه واعتناء بالبيبي خلي عنج المعتقدات الخاطئه التاليه : كثرة شرب الماء تسبب خراب بالعكس الماء يساعدج بالهضم ويعوض جسمج السوائل اللي فقدتيها ولاتنسين ( وجعلنا من الماء كل شي حي ) النفاس مايصير تتسبح عشان مايدخلها هوا الا تسبحي ولاتعفنين بس راسج لاتغسلينه وتنشفي عدل وتبخري فبخور الهواااا وتدفي عدل النفاس اكل خاص خصوصا المتوهقه ونفاس فبيتها وماعندها حد يطبخلها حبيبتي ترا الاكل الصحي ابرك لج من العجين والدسومات والدهن العداني يعني صدر دجاجه او شوربه خضار او بيضه او سلطة جرجير او لحم مع خبيزه ابرك لج من الدسومات اللي ماتجيب الا الكرش ولاتنسين الحليّبه الصبح مع زنجبيل وان جعتي تميره مع رشاد مهي صعبه ابد نجي للجرح مو تقعدين تفكرين طول النفاااس انا خربانه انا وسيعه انتي اهتمي بنفسج ولا خلصتي وصار ماصار تعرفين عاد نتيجه اهتمامج اهتمي بجرحج واخذي لج ابريق من البقاله عشان تنقعين فيه مره وتغسلين من تحت عاد موتكثرين لانها تشد الخياط بس الابريق راح ينفعج خصوصا للي تخاف تمسسك المنطقه وتغسلها بغسول حطي غسولج بالابريق مع الماي وغسلي وحطي لج خوا جوا بالحمام عن الشمم لازاروج حريم حطي شوي بالقطنه ولبسيها واخر 5 ايام نفاس عليج بتحاميل البيتادين او تحاميل البتروليه المصريه تنشفلج المنطقه البيبي لاتنسينه الله يخليج كل يوووم سبحيه علميه ع الماي عشان لاااايمرض ولايجيله صدر ويرتاااااح بالسبوووح واذا بيبي فيه بوصفار خذيله عصفر من الحواج نقعيه وشربيه وحطيه بدهن ودهنيه فيه قبل السبوح وعرضيه للشمس ولاتنسين الكمون واليانسون يريح بطنه من الغازات وامج ماراح تقصر اكيد وبس اذا ذكرت شي برد اكتبه

ماشاء الله عليك
كفيتي ووفيتي

لاتجوعين نفسج خاصه الصبح لايصير فيج هبوط ترا. جسمج قبل كان يتحمل بس الحين في رحمج بيبي ياخذ منج

اخذي السكر من الفواكه واقطعوا المنبهات

لاتجهدين نفسج بشغل الشقه كل شوي ارتاحي

ارقي نفسج وجنينج وتوكلوا على الله